MENU

Vítejte na stránkách sportovního oddílu ROB.

Poslední vzkazy: ( Všechny vzkazy )

Aktuální články:

Stránkování:  
1 2 3 4 5 6 54
(Celkem: 536 položek)

Trénink 21.11.

bude zase od 17 hod v malé tělocvičně ZŠ Filosofská ve 2. patře. Jistě už trefíte. Přijďte VČAS, ať máte čas na převlečení a vemte si vhodné oblečení a hlavně obuv do tělocvičny se světlou podrážkou (minule někdo dělal tmavé šmouhy). Pro začátečníky připravím m.j. rozeznávání kódů kontrol a kdo ze starších se bude chtít přidat, vemte si s sebou rádia a sluchátka. Také si vemte čipy. Konec je v 18:30, Tonda

Trénink 14.11.

bude opět od 17 hod v malé tělocvičně ZŠ Filosofská ve 2. patře. Odkaz na místo a dopravu najdete u data 7.11. Přijďte VČAS, ať máte čas se převléknout a vemte si sportovní oblečení a obuv do tělocvičny. Začátečníky budeme m.j. učit rozeznávat kódy kontrol a kdo ze starších se bude chtít přidat, vemte si s sebou rádia a sluchátka. Konec je v 18:30, Tonda

VK 2023 skončila, ať žije VK 2024

Letošní Velké se zúčastnilo celkem 24 Foxklubáků a z toho 14 do 19 let, z toho mám velkou radost. Výsledky jsou velmi dobré, zvlášť když uvážím, že hlavně v ročnících 2006–12 se účastnily celé atletické oddíly a trenéři povzbuzovali po celé trati. Není důležité vyhrát, ale zúčastnit se, přesto musím zdůraznit pár výsledků. Tradičně nejlepší byl Vítek s časem 15:44.1, ale největší obdiv si jistě zaslouží Bětka s Janou, které běžely nejen ženskou trať 1900 m, kde Bětka měla 9:50.7 a Jana těsně za ní 10:33.8 , ale pak si ještě střihly Hrádek 3100 m a Bětka s časem 18:32.7 a Jana opět o chloupek 19:02.4 předběhly kromě Vítka všechny naše muže. Klobouk dolů. Ale výborně běželi i 17-tá Verča, 26-tý Otík, 44-tý Fanda R. a moc dobře si vedly i Adinka s Johankou, která i když už toho měla ke konci „plné kecky“, tak se překonala a zůstala za sestrou jen o 3 desetinky. A moc pěkně běžela i Eliška R. Díky všem. Tonda

12.11. Velká Kunratická

VK je pravidelně druhou listopadovou neděli. Mělo by být kolem 11°C, sluníčko by mohlo vykouknout a nemělo by moc pršet. Letos se bohužel nepodařili udělat hromadný trénink, takže hlavně ti, kteří ještě neběželi svoji trať, by si měli zajít za světla do Krčáku a trať si cvičně (párkrát) proběhnout, aby věděli, co je čeká. Všechny informace (tratě, časy a místa startů a pod.) najdete zde. Na předání čísel se domluvte s Janou, která je zajišťovala. Přeju všem dobrý, popř. vynikající čas a těším se na viděnou. Tonda 

Trénink 7.11.

Je listopad a zimní čas, takže tréninky budou v tělocvičně. Od 7.11. máme pronajatou malou tělocvičnu v ZŠ Filosofská ve stejnojmenné ulici č. 3, viz odkaz. Trénink je od 17:00 hod do 18:30. Doprava je busem 121 do zastávky také Filosofská nebo autem. Můžete projet do zákazu vjezdu a vpravo od budovy školy jsou vrata, kudy projedete na dvůr, dáte se po asfaltu doleva a na konci u zdi auta parkují (dodržujte pokyny). Tělocvična je ve 2. patře, kam se dostanete po vnějším schodišti. Vrátný vám nahoře ukáže přidělenou šatnu. Přijďte VČAS, min 5 minut před pátou, abyste se stačili převléknout a přezout. Dveře se pak zavírají a musíte zvonit. Vemte si vhodný (cvičební) úbor a boty do tělocvičny se světlou podrážkou. Kdo nepříjde, omluvte se Martině. Důrazně upozorňuji, abyste v prostorách školy nezasahovali do upravených ploch (třeba vysypaných kaménky), nic neničili a chovali se ohleduplně. Bez dovolení si nepůjčujte žádné pomůcky. Dodržujte pokyny trenérů. Tonda

31.10. trénink formou nočního závodu 3,5 MHz.

Na 31.10. je naplánovaný Noční závod na 80-ce (pořádá ASP). Sraz je v Hodkovičkách na louce u spodního altánu, viz odkaz . Sraz je v 17 hod. Nejprve připravíme táborák a po setmění bude start závodu. Na frekvenci 3,53 MHZ budou kontroly 2 a 4 s relacemi 30s pro začátečníky (s doprovodem), na 3,55 MHz budou kontroly 1, 3 a  5 pro kategorie MD12–14. Ostatní hledají vše. Na kontrolách budou kromě velkých lampionů i odrazky. Všem doporučuji silné světlo, nejlépe čelovku. A nebojte se, nebude to dlouhé. Po závodě bude táborák. Berte to jako příležitost setkat se před zimou a popovídat si při opékání čehokoliv. Další taková příležitost už letos nebude. Moc rád vás všechny uvidím. Tonda

Trénink 24.10. úterý

Tréink je opět od 16:30, i když už se brzy stmívá. Přijďte včas, v 18:00 se budou balit kontroly. Sraz je v Krčáku u hotelu Globus, viz odkaz. Doprava metrem C do stanice Roztyly nebo busem 135,179, 203 do zast. Dědinova. Na programu je kombinace FOX-OB, takže kromě rádia 80 a sluchátek si vemte i obal na mapu A4, fixku (červenou) na zákresy a buzolu (nejlépe přilepenou na rádio). Kdo potřebujete rádio, buzolu a pod, dejte vědět nejpozději do 23.10. do 18 hod. Kdo můžete, pomozte se stahováním kontrol – doporučuji vzít si čelovku. Tonda 

Trénink 17.10.

je opět od 16:30, tentokrát v Hodkovičkách u altánu v lese, viz odkaz. Doprava busem MHD 121 do zastávky Korandova nebo Klánova. Přijďte VČAS, v 18:00 se balí kontroly (je brzy tma). Na programu je jednokolový sprint, motýlek (modifikace hvězdice) 30–30 – 4 kontroly a měřený kros kolečko. Nezapomeňte rádia na 80-ku (a sluchátka). Kdo chce, může se se mnou domluvit (nejpozději 16. do 19 hod) a Daník mu ho přinese. Tonda 

14.10. Krajský přebor Prahy 80 m KT - Všedobrovice

ASP pořádá poslední letošní Krajský přebor a předposlední pražský závod celkově (nepočítám-li Praha-lišku) na asi málo známé mapě Kozlík 2023. Takže využijte tuto příležitost, zvláště, když počasí má být příznivé. Propozice jste doatali, ale najdete je i zde u data 14.10. Přihlášky jsou do 12.10. do půlnoci na webu, viz odkaz. Rádia vám případně předá paní Zemanová, kontakt vám předám. Tonda

Trénink 10.10. úterý

Trénink pořádá ASP. Začátek jako obvykle v 16:30 hod, konec v 18:00 Sraz je na dětském hřišti poblíž ulice Vodnická č. 440/54 na kraji Milíčovského lesa, viz odkaz. Doprava metrem C do stanice Opatov a dál busem 122, 363 do zastávky Kateřinky. Na programu je orienťák pro starší a zkušené a pro začátečníky malý Foxoring (pro úplné začátečníky s doprovodem). Kdo chcete přijít, nahlaste se PŘEDEM na tlf. 602220024 kvůli tisku map a rádiím, které vám zapůjčí ASP, Tonda

Stránkování:  
1 2 3 4 5 6 54
(Celkem: 536 položek)

Podporují nás:

AROB ČR MŠMT Česká unie sportu MČ Praha 12
© 2005 ÷ 2024 Fox-klub Praha
RS2 Upraveno