Závod proběhl za sice chladnějšího, ale přívětivého počasí bez deště. Zúčastnilo se celkem 30 záodníků z Prahy, Kamýku n Vlt., Liberce, Teplic, Chebu, Turnova a Bílovic. Moc děkuji všem za účast, hlavně těm, kteří vážili dlouhou cestu. Většinou byli účastníci se závodem spokojeni, i když některé 2-metr trochu povodil. Pořádání jsme zvládli ve třech, hlavním organizátorem a stavitelem trati byl Vlado. Mrzí mne jen malá účast Foxklubáků. V MD12 mne mile překvapili jen Eliška a Fanda R. s velmi pěknými časy. A v D17–19 jsme měli 3 tradičně aktivní závodnice, Markétku, Zuzku a Verču. V dospělých byli jen neúnavný a velmi aktivní Radim a Iva, která si odskočila od dětí. Díky všem pořadatelům i závodníkům za účast. Výsledky najdete na webu ardf.cz . Tonda

předposlední v tělocvičně bude opět od 17 hod. Má být chladno, takže na dvoře bude jen dohledávka na 2-metr (2–3 malé vysílače) jako rozcvička před nedělním závodem v Krčáku a jinak budeme po skupinkách v tělocvičně. Na ven se vhodně oblékněte. A nezapomeňte se omluvit, kdo nepříjdete. Tonda

Závody se moc povedly. V Bělči nad Orlicí nás čekal tábor se zázemím, jak pro pořadatele, tak pro závodníky (a to s rozpálenými kamny ) a jídelna s velmi chutným obědem. Bylo krásné, sice chladnější, ale slunečné počasí bez mráčku. Tratě, jak na 80-ce, tak na Foxu byly zvláště pro dětské kategorie velmi příznivé ale i zdatní závodníci si přišli na své. Terén byl rovinatý (jak se dalo čekat) protkaný spoustou cest. Z Foxklubu se zúčastnilo jen 6 závodníků , z toho jen jeden M19, a ostatní byli nad 50 let. Naše nadějné D19, D16 a hlavně děti chyběly a to je moc smutné. Tak snad to 23.3. v Krčáku bude lepší. Tonda 

Trénink bude jako vždy od 17 hod. Co bude navíc? Venkovní aktivity, protože má být hezky a teplo. Jednoduché dohledávky na 80-ce a další úkoly. Takže vybavte děti obuví nejen do tělocvičny, ale i na dvůr, tentokrát tam snad nebude takové vlhko. Kde nemůžete, omluvte se včas. Tonda

Přihlašujete se opět Robisem (rob-is.cz), je to snadné. Start je na Točné mezi 11 – 12:30. samoobslužný. Je to 80-ka klasika na 5k+M, libovolně si to upravte. Rádia vám zapůjčím a s Martinou budeme dělat doprovod. Takže využijte s dětmi krásného počasí. Dopravit se můžete i MHD. Tonda

Přihlášky v druhém termínu je možno poslat Robisem (rob-is.cz) do 6.3. do půlnoci. Na každou akci se přihlašuje samostatně, účast na jedné nepodmiňuje druhou. Na konferenci se dovíte o budoucnosti ROBu, na vyhlášení poznáte nejlepšího juniora, veterána a závodníka v hlavní kategorii za rok 2024, naději Robu a nej. závod roku 24. Součástí je i pohoštění. A ples nemusím představovat. Tonda

A máme tu březen. Venkovní aktivity už budou častější, zatím ale základ tréninků je stále v tělocvičně. Jak všichni víte, je od 17:00 do 18:30. Přijďte alespo 5 min předem. A kdo nemůžete,včas (nejlépe ještě v PO) se omluvte, tentokrát Marcele 602 220 024. Tonda

A máme tu poslední únorový trénink. Ještě cca měsíc a budeme moct vyrazit konečně do přírody. Zatím se kromě zkušených běžců musíme spokojit s tělocvičnou. Ta je tradičně od 17 hod v ZŠ Filosofská. Přijďte včas, min 5 min předem, ať se včas převléknete. Kdo nemůže, nezapomeňte se VČAS omluvit. Tonda

Ahoj všem, jistě se vám už po prázdninách stýská. Tak tělocvična na vás čeká od 17 hod, přijďte včas. A kdo nemůžete, VČAs se omluvte. Tonda