Proběhne formou závodu, nebo chcete-li, místo tréninku bude závod a to Sprint. Prezentace bude od 16:15, viz odkaz: a start bude tamtéž od 16:30. Doprava busem 106, 121 do zastávky Na Lysinách, také viz odkaz a kousek pěšky. Propozice jste dostali a přihlašovací tabulka je na webu. Nezapomeňte se přihlásit včas. Pásmo 80 m, relace 12/48 s, kmitočty obvyklé. Pokyny vám ještě rozešlu. Přijďte v hojném počtu. Tonda
Tréninky
bude konečně venku. Sraz je v 16:30 za OC Novodvorskou Plazza, viz odkaz. Doprava busem 106, 196, 197 do zastávky Sídliště Novodvorská. Na programu je jako rozcvička po dlouhé zimě dohledávka na 80-ce. Kdo nepříjdete, nezapomeňte se omluvit. Nazapomeňte si rádia na 80-ku (přes víkend nabít) a sluchátka.
Bude to poslední jarní trénink v tělocvičně. Původně jsme plánovali na celých 90 minut dřepy a kliky (:-)) (:-)), ale pak jsme si řekli, že si sami můžete určit, co byste chtěli dělat (reálného). Náměty přijímám do neděle do večera, jinak budou ty kliky a dřepy. Tonda
Bude to předposlední trénink v tělocvičně, hlavně práce s mapou. Kdo nepřijdete, nezapomeňte se omluvit včas. Tonda
bude opět od 17 hod v tělocvičně. Nezapomeňte vhodnou obuv a neuděláte chybu, když si vezmete i čip. Kdo nepřijdete, omluvte se včas. Tonda
NEBUDOU, protože Praha 4 má jarní prázdniny. Ovšem kdykoliv si můžete jít zaběhat sami, odpol. má být slunečno. Nezapomeňte si to zapsat do deníčků. Tonda
Ahoj všem, stále platí trénink po domluvě místa a času. Přidej se, nic to není. Tonda
A máme tu první březnový trénink. Ještě měsíc a začneme se pravidelně scházet v lese. Příští týden jsou prázdniny, takže už jen 4× v tělocvičně. Platí to, co dřív, od 17 hod s vhodnou obuví a kdo nemůžete, omluvte se předem (ideálně do zítřka). A samozřejmě uvítáme i kamarády (a soupeře (:-)) ) z ASP. Tonda
Platí, jako stále až do konce března, že je v tělocvičně od 17 hod. Nezapomeňte sportovní boty a omluvit se včas, kdo nepřijdete. Tonda
Ahoj, můžete se přidat k závodu pro reprezentanty. V Krčáku bude od 15 hod 2-metr KT (interval 2,5 min). Sraz a start viz odkaz. Přihlásit se JE NUTNO do 17.2. NEJPOZDĚJI mně mailem. Tonda (kdo potřebuje techniku nebo čip, dejte vědět)
