Ahoj všem. Doufám, že běžci si proběhli své tratě a jsou připraveni. Počasí bude studené, ale slunečné. Dobře se oblékněte, kolem 8 hod budou jen 3°C, ale k poledni to vyleze na 8°C. K orientaci vám může pomoct tato mapka. Doufám, že příznivci přijdou alespoň fandit. Přeji všem dobré časy v náročné konkurenci a těším se na viděnou. Tonda

Je zimní čas a tak jsme v tělocvičně od 17:00 do 18:30. Pro nové členy je tu odkaz. Převlékejte a přezouvejte se v šatně. Boty do tělocvičny volte sportovní se světlou podrážkou, co nedělá šmouhy na parketách. CHOĎTE VČAS, min 5 minut předem!!! Pozdní příchody ruší začátek tréninku. Sledujte i v zimě tento web, budou zde pokyny, pokud si máte vzít něco s sebou. Samozřejmě s námi budou trénovat i členové ASP. Kdo nemůžete přijít, omlouvejte se VČAS!! Připomínám, neničte žádnou úpravu na školním dvoře, např. neberte oblázky kolem budovy a pod., školu to stálo mnoho peněz.
  Pro přihlášené na VK: předpokládám, že jste o slunném víkendu byli proběhnout své tratě. Kdo ne, máte možnost po domluvě se mnou to napravit před tělocvičnou – sraz v 15:30 viz odkaz: Ze zastávky busu příjdete ulicí Krále Václava IV. až ke srazu. Je možno i jiný den. Volejte, nebo pište. Tonda 

Ale pokud jste v Praze a chystáte se na Velkou Kunratickou, můžete si jít se mnou prohlédnou nebo lépe proběhnout tratě. Ale protože už bude zimní čas, viděl bych sraz v 16 hod, viz odkaz. Má být příjemně, bez deště cca 14°C. Trénink bude jen pro zájemce, takže se mi přihlaste den předem (28.10.) mailem nebo na tlf. Každopádně doporučuji přihlášeným si trať alespoň 1× ale spíš 2× projít/proběhnout. Pokud se vám nehodí tento termín, můžete navštívit Krčák sami, odkaz na mapu s tratěmi je zde. Držme se hesla: není důležité zvítězit, ale zúčastnit se a nechat vyhrát Foxklub 

Je to letos poslední pražský závod v ROBu, pak ještě v listopadu bude Velká Kunratická. A hned Krajský přebor v Nočním závodě na 80-ce. Koncem října už se brzy stmívá, tak se to hodí. Sraz a doprava viz odkaz. Můžete využít i parkování v místě, zóny tam nejsou, ale večer jsou místa hodně obsazena místními. Prezence je od 17:30, přijďte brzy, protože je potřeba přinést dřevo na táborák. Rozloučení se sezonou bude i s opékáním buřtů a vuřtů (co si kdo přinese), vegani si mohou přinést i jablka, mrkev, papriky, kedlubny a pod. Start bude v 18:30 a předpokládaný konec ve 20:30. Nezapomeňte si vzít dobrou čelovku (alespoň baterku, ale ta zaměstnává jednu ruku) a čip (a samozřejmě buřty, pícháky na opékání, chleba a pod). Je to vhodné pro všechny, jednak velké lampiony budou s odrazkami, jednak les znáte a méně zkušení mohou jít v doprovodu trenérů nebo rodičů. Táborák bude po závodě, takže uvítám i příchod třeba pozdější rodičů a příznivců ROBu a můžeme popovídat o tom, na co v průběhu sezóny nebyl čas. Propozice, pokud potřebujete najdete na známém odkazu, ale v nové a lepší úpravě. Přihlášení je pomocí ROB-ISu, jste tam všichni zaregistrovaní, ale kdo si netroufá, příhlásím ho já nejpozději 21.10. do 10 hod, ale radějí dříve, mám ten den pobíhání po Praze. Tonda 

Sraz je u hotelu Globus v Krčském lese od 17:00 hod. Přijďte VČAS, protože se už brzy stmívá. Doprava metrem C do stanice Roztyly, viz odkaz. Na programu je hvězdice na 2-metru, 5 stále běžících kontrol na různých kmitočtech a 2–3 rychlé kontroly v intervalu 60/60 s. Kdo nemůžeze, omluvte se VČAS. Tonda  

Trénink bude od 16:30 v Hodkovičkách u altánu uprostřed lesa. Doprava busem 121 do zast. Klánova nebo Korandova. Na programu je „motýlek“ na 80-ce (připravte si síťky). Na jednom kmitočtu jsou kontroly 1 a 3 a na druhé 2 a 4 v intervalu 30s. K tomu 5 a M na 2 pevných kmitočtech. Možná bude i orienťáček. Přijďte včas, brzy se stmívá, ať je možnost sbalit to ještě za šera. Kdo nemůže, omluvte se včas.Tonda

Sraz a prezence je u hotelu Globus v Krčském lese od 16:00 hod. Přijďte včas, protože se už brzy stmívá. Doprava metrem C do stanice Roztyly. Propozice jsou viz odkaz. Štafety jsou dvoučlenné a běhá se hvězdicovým způsobem pro úsporu času. Přihlaste se do webové tabulky ideálně s parťákem do štafety. Jsou jen 3 kategorie: do MD12, MD14–19 a MD20+. Malí běhají na 4 stále běžící kontroly na různých kmitočtech, starší k tomu mají 5 kontrol  ve 12 s intervalech. Přijďte v co největším počtu. Tonda

Závod bude od 11:00 hod v Horních Komořanech. Propozice najdete viz. odkaz . Prezence bude od 10:00 hod. Rádia na 2m si připravte s připevněnými prvyky tak, aby se vešla do přepravky. Doprava busem 117 do zast. Horní Komořany.Parkování omezeně možné, je to v obytné zóně, Přihláste se včas do tabulky na nwtu. Všichni jste vítáni. Tonda

Trénink bude od 17. hod v Hodkovičkách, u altánu v lese, viz odkaz. Doprava MHD je busem do zastávky Klánova, nebo Korandova, a kousek pěšky přes louku k altánu na hlavní lesní cestě. Parkování v přilehlých ulicích je možné (zóny tam nejsou). Na programu bude hvězdice na 80-ce a možná i 2-metru k procvičení dohledávek. Při sprintu 10.9. se ukázalo, jak moc jsou rychlé dohledávky důležité. Zároveň je to vhodné pro případné začátečníky, aby se seznámili se základy našeho sportu. Trénink bude za každého počasí, podle předpovědi nemá pršet a ani záplavy v Hodkovičkách nehrozí. Těším se na vaši účast. Tonda

Trénink je zrušen, protože Lesy hl.m.Prahy vydaly doporučení nevstupovat z důvodu podmáčeného terénu a hrozby pádu stromů při větru a předpověď je nárazově až 25 km/h.