pohodu a dobrou náladu v rodinném kruhu a v novém roce hodně zdraví, štěstí, spokojenosti a osobních i sportovních úspěchů přeju nejen všem Foxklubákům, ale i všem příznivcům ROBu. Tonda

Začíná jako obvykle v 17 hod v družině a bude mapová příprava. V 17:50 se přesouváme do tělocvičny, kde bude cvičení ve skupinách. Kdo nemůžete, omluvte se včas, tentokrát Martině, ať se může přizpůsobit program. Minule byla pro nemocnost slabší účast. Tonda

Jako každý rok, pořádá i letos ASP závod Praha – liška. Není to mistrovská soutěž, protože má svoje specifická pravidla, viz odkaz. Závodí se v pásmu 2 metry. Hledá se 5 klasických pevných kontrol (interval 1/4 min) a jedna pohyblivá po Staroměstském nám. v intervalu 60/60s. V cíli na neznámém místě je maják. Start je v 10:00 (od 10:00) na libovolném místě Prahy, ideálně ve skupinkách. Závod končí v 17:00, ale kontroly se vypínají už v 16:00 a maják až v 18:00 pro ty, kteří chtějí dorazit třeba po limitu a občerstvit se. Dříve bývala i možnost popovídat v cíli s přáteli a konkurenty, popř. něco popít. (letos nevím). Kdo by nemohl najít cíl pomocí rádia, může zavolat na kontaktní číslo. Přeji všem příjemnou předvánoční zábavu. (rádia vám rád půjčím.) Tonda

Trénink bude opět v ZŠ Jílovská od 17 hod (přijďte VČAS), nejprve v družině, kde bude mapová příprava a trénink rozpoznávání kódů. Součástí bude hledání kontrol v areálu hřiště. Od 17:50 se přesouváme do tělocvičny. Poslední půlhodinu (18:30 až 19 hod) si vyhradil Foxklub na oficiální uzavření sezony, Budou vyhodnoceni nejlepší závodníci Foxklubu celkově, do 19 let a do 12 let. (Podklady byly rozeslány mailem.) Ti, kteří přijdou jen na vyhlášení, musí použít schodiště vedoucí zvenku do šaten, viz odkaz. Vchod do naší šatny bude po tu dobu otevřen. Přijďte včas a omluvte se, kdo nepřijde. Tonda

A pro nás je nejdůležitější, že jako „Závod roku“ byl vyhlášen Pohár Přátelství, který pořádal FOX-klub ve dnech 11.-12.10. Tonda

Trénink bude, stejně jako ty předcházející od 17:00 do 17:50 veškolní družině ZŠ Jílovská, kde bude mapová příprava a rozeznávání kódů kontrol. Následovat bude od 18:00 hodina cvičení ve skupinách v tělocvičně. Tonda

Trénink bude opět v ZŠ Jílovská, nejprve od 17:00 do 17:50 ve školní družině, kde bude mapová příprava a od 18:00 do 19:00 v tělocvičně, kde bude cvičení po skupinách. Tonda

ZŠ Jílovská má totiž ředitelské volno, takže doporučuji individuální trénink . Tonda

Bude jako minule od 17 do 17:50 hod v družině ZŠ Jílovská a od 18 do 19 hod v tělocvičně. V první hodině mohou být i venkovní aktivity, ale má být chadno kolem 7° a už je brzy tma, takže uvidíme na míste. Každopádně už to vše znáte z minulé schůzky, Tonda

Máme tu druhou listopadovou neděli a s ní tradiční Závod Velká Kunratická. Z Foxklubu se zúčastní asi 20 běžců (pokud některý neonemocní) z 9 kategorii od 8:36 do 13:35. Takže fanoušci přijďte povzbuzovat naše běžce. Bude sice chladno kolem 6°-7°C, ale bez deště (snad  )