Trénink bude od 17. hod v Krčském lese u hotelu Globus, viz odkaz. Doprava nejlépe pěšky z Roztyl. Na programu je závod 80-ka krátká trať (tj interval 30s/120s). Kdo se nemůžete dostavit, oznamte to tlf nebo mailem. Závod bude zároveň jako trojkový OP Prahy 4. Tonda

Ve čtvrtek pořádá Marcela OP Prahy 4 ve Sprintu a mnozí z vás ho ještě neumějí, nebo si nejsou moc jisti. Takže od 17. hod bude trénink na čtvrteční závod ve Sprintu. Sraz je v Hodkovičkách „U Janičky“, aby si to mezi učením také mohla zkusit, viz odkaz. Běhá se to na 80-ce, takže kdo máte doma rádia a sluchátka (Bětko) a boty a dresy, tak si to všechno nezapomeňte vzít s sebou. Běhá se to tak, že nejprve se oběhnou pomalé kontroly, které vysílají v 12-ti vteřinových intervalech na jednom kmitočtu (např. 3,52 MHz, potom se běží na diváckou kontrolu (diváky z řad příbuzenstva vemte s sebou), která vysílá na jiném kmitočtu (třeba 3,55 MHz), pak se oběhnou rychlé kontroly (třeba na kmitočtu 3,58 MHz) a nakonec se najde maják (třeba na 3,60 MHz). Klasicky jsou všechny vysílače velké a silné, my pro jednoduchost použijeme ty malé. Doprava nejlépe busem 106 a 121 do zastávky Na Lysinách. Kdo nepřijde, nezapomeňte se omluvit. Tonda

Dnes jsem spustil stránky s novým vzhledem, který je již optimalizovaný pro prohlížení na mobilních zařízeních. Doufám, že si zvyknete rychle. Jakékoliv upozornění na chyby, případně návrhy na vylepšení nebo dotazy neváhejte poslat e-mailem na petr@axh.cz

Trénink bude od 17:00 hod v Kunratickém lese na straně od CHodova, viz odkaz. Na programu bude závůdek na 2 metru Krátká trať. Místo startu je netradiční, ale snad to tam bude lépe měřit, než u paneláků „U Srblíků“. Doprava busem 177 a 193 do zastávky „U Kunratického lesa“ nebo „Petýrkova“, nebo C-čkem na „Chodov“. Malí dostanou dle možností doprovod. Doražte v hojném počtu, zájemci z ASP jsou vítáni.

Připomínám Foxklubákům povinnost omluvit se v případě absence, pokud možno do 15 hod (a ne v 17:30). Ideálně, když pošlete mail, že dorazíte ještě do úterý do 12 hod, abych vytisknul dost map. Tonda

Veckovi – duben 2016

Ahoj Toníku,
posílám pár fotek od nás
Rodinné focení
Jonášek a už i Johanka
Hanka a spol. 

Tréninky v tělocvičně byly fajn, ale věřím, že už se všichni těšíte na pohyb v přírodě. Zatím jste měli možnost účastnit se dvou závodů ASP. Ale od 5.4. začnou pavidelné tréninky s radii v lese. Pokud nebude stanoveno jinak, budou vždy od 17 hod, protože cca do 19 hod je už venku vidět. První trénink bude zahřívací, budeme běhat hvězdice na trvalé i intervalové vysílače. Sejdeme se na známém místě za Domovem důchodců v lese mezi ulicemi Novodvorská a Zálesí, viz odkaz. Připomínám všem, ale hlavně těm menším, že pokud vystoupíte na zastávce Sulická busů 106, 121, 139, 196, tak k přechodu přes velmi frekventovanou silnici použijte POUZE přechod se světelnou signalizací a POČKEJTE NA ZELENOU. Kdo máte vlastní radia a sluchátka, vemte si je s sebou. Kdo si nejste jisti stavem vypůjčené techniky, můžete veškerou techniku přinést ke kontrole, pouze izolepou přilepte papírek se svým jménem, abyste si ji další týden našli, až vám ji vrátím. Kdo ji budete potřebovat dřív, než za týden, domluvíte se se mnou. Nabídka možnosti kontroly techniky platí stále. Můžete ji po domluvě přinést i ke mně domů. Trvá cca 2–3 dny. Tonda

• Vážení a milí běhající Foxklubáci, (rozesláno 19.února 2016)
  Jarní běžecká sezona začíná a tak tu máme informace o letošním Mistrovství ČR na Dlouhé trati a v Nočním závodě. Přihlášky na DT+N posílejte MNĚ DO 18.3.2016 DO 20 HOD NEJPOZDĚJI, ale raději co nejdříve. Jak patrno z propozic, ubytování a stravu si zajišťujete sami, takže také raději co nejdříve.
  Na tu dvojkovoui soutěž, pokud chcete jet, se přihlašujte individuálně podle propozic Hroudovi.
   Tonda
• související dokumenty jsou k dispozici v „Dokumentech ke stažení“.
• DT+N 2016 propozice, DT+N 2016 technické parametry, 12.3. GBM dvojková soutěž

2. listopadu ještě může být trénink na VK, která letos probíhá v neděli 8.11. Dohodněte se s Martinou. Jinak přes zimu máme objednanou tělocvičnu každé úterý mimo školní prázdniny od 18:30 do 19:30 v ZŠ Jitřní 185 na Praze 4. Podrobnosti vám opět sdělí Martina. Ve škole je nutno udržovat pořádek a dodržovat dohodnutá pravidla (přezouvání, příchody a pod.) Pronájem je do konce března 2016. Jarní tréninky v lese začnou podle počasí, proto v březnu sledujte pravidelně naše stránky, bude-li zima, popř. sníh, začnou až v dubnu. Tonda