Ahoj, to je asi hlavně pro Pražáky a z blízkého okolí. ASP pořádá další mikrosoustředění ve Hvězdě, tentokrát v sobotu 18.2. Přesné informace jsou v dokumentech. Přihlášky do pondělí 13.2. pošlete nejlépe mně, nebo Marcele a mně v kopii. Tonda

12.11. den před VK pořádá ASP minisoustředění ve Hvězdě. Pokud máte zájem se zúčastnit, domluvte se nejlépe přímo s Marcelou sruta@noveranet.cz  nebo 602 220 024. Tonda

Ano, máme tu listopad. Klasické tréninky v lese s přijímači skončily s letním časem. V první půlce listopadu, tj 1.11. a 8.11. nás čekají rozdělené tréninky. Od 16 hod bude trénink na Velkou Kunratickou viz odkaz. Doprava busem 165, 193, 203 do zastávky Kunratická škola. Na programu je seznámení s tratěmi a jejich zkušební proběhnutí na čas. Dětem dejte vhodnou obuv, nejlépe s hrubším vzorkem a vhodné oblečení, může být i velmi chladno.Na ty, kteří nestíhají, počkám. Mějte ale na zřeteli, že kolem páté při dobré viditelnosti je tma. Kdo nestihá a má tu možnost, může si trať proběhnout s dětmi individuálně. Veškeré info. o tratích najdete na www.velkakunraticka.cz .

Od 18:30 do 19:30 budou také tréninky v tělocvičně a to od 1.11. až do 28.3.2017 v tělocvičně ZŠ Jitřní, viz odkaz , vchod je z pravé strany hlavní budovy. Doprava busem 106 do zastávky Jitřní. Možnosti parkování na sídlišti nějaké jsou, ale někdy se musí hledat . Na programu budou rozcvička, protahování, výuka mapy a různé orientační hry, trénink rozeznávání kódů kontrol, morzeovka, fotbálek atd. Snažíme se, aby náplň nebyla vždy stejná, ale pestrá. Počítejte s tím, že vchod k šatnám a tělocvičně se zamyká, proto dejte vědět, kdo budete mít zpoždění.

Účast: protože bude různá, potřebujeme znát, kdo kdy kam přijde. Ze začátku budu mít trénink VK na starosti já a tělocvičnu Martina. Je jasné, že ti, kteří to mají daleko, nepřijedou pokaždé. Ale rádi bychom měli přehled, už kvůli programu v tělocvičně. Kontakty najdete (ostatně jako vše) na našem webu.

Tonda

Předpověď počasí je příznivá, takže opět tentokrát už od 16:00 se sejdeme v Krčském lese, viz odkaz. Samozřejmě na ty, kteří nestíhají, počkáme. Doprava busem 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U labutě a pak pěšky k malému altánku zvanému „Muchomůrka“ (popř. kus pěšky od Thomayerovy nemocnice). Na programu jsou dohledávky na 80-ce. Tentokrát to bude jen na 7 minivysílačů, aby se to stihlo a neběhali jste ve tmě. Bude to poslední prověrka toho, co jste se naučili, takže to bude formou závodu kdo z koho. Doražte v hojném počtu. Trénink bude i za mírného deště. Stále platí, že kdo nemůže, se tlf nebo mailem předem omluví mně nebo Martině. Tonda

Informace o zimní činnosti:

1. a 8.11. bude trénink na Velkou Kunratickou. Projdeme si tratě a pak si je proběhneme na čas. Vemte si vhodné oblečení a obuv na běhání, nejlépe s hrubším vzorkem. Zároveň také každé úterý 18:30–19:30 od 1.11. až do konce března 2017 máme pronajatou tělocvičnu. Na programu kromě rozcvičky budou různé orientační hry, začátky práce s mapou a také trénink rozlišování kódů kontrol. Kromě toho různé hry, např. fotbálek.

Trénink bude opět od 16:30. Předpověď počasí tentokrát není moc příznivá, takže sraz bude u Novodvorské, za areálem bývalého výzkumného ústavu, kde je k dispozici nový altám (není na mapě) s možností schovat se před deštěm, viz odkaz. Doprava do zastávky Jílovská busem 106, 196, 197. Je tam i možnost parkování, na mapce je to vidět, buď u věžáku č. 21, nebo v prostoru označeného „gar.“ Na programu budou dohledávky na 80-ce na stáleběžící, popř. intervalové (minuta/minuta) kontroly, podle počasí. Kdo nepřijdete, nezapoměňte se omluvit, nejlépe do ÚT 14 hod. 

Předpověď počasí je příznivá, takže opět od 16:30 se sejdeme v Krčském lese, viz odkaz. Doprava busem 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U labutě a pak pěšky k malému altánku zvanému „Muchomůrka“ (popř. kus pěšky od Thomayerovy nemocnice). Na programu je dvoumetr pro zkušené závodníky, jako poslední trénink na MČR Osečná. Pro začátečníky budou dohledávky na 80-ce. Doražte v hojném počtu. Trénink bude i za mírného deště. Stále platí, že kdo nemůže, se tlf nebo mailem předem omluví mně nebo Martině. Tonda

Trénink bude opět od 16:30 tentokrát v Kunratickém lese, viz odkaz. Doprava busem 177 a 193 do zastávky „U Kunratického lesa“ popř. „Volha“ nebo busem 165 a 193 do zastávky „Kunratická škola“, což je dál a ještě přes údolí. Na programu bude klasická trať na 80-ce jako trénink na MČR „Turnov“ (i tam může pršet) a pro začátečníky dohledávky na 2-metru na trvalo, popř i v intervalech 1 min/1 min. Předpověď počasí je relativně příznivá, možná jen mírný deštík. Ale bude chladno, proto se teple oblékněte. A doporučuji dlouhé kalhoty. V případě nečekaného zhoršení počasí je náhradní program trénink na Velkou Kunratickou, popř. seznámení s tratí pro začátečníky. Stále platí povinnost pro ty, kteří nemohou přijít, se předem omluvit mně nebo Martině. Je dobré zavolat i když přijdete později. Tonda

Protože se už dřív stmívá, tak trénink bude už od 16:30 a to v Hodkovičkách, viz odkaz . Doprava busem 121 do zastávky Klánova, nebo Korandova a kousek pěšky. Na programu bude krátká trať na 80-ce a pro začátečníky dohledávky na 2-metru na trvalo i v intervalech. Stále platí povinnost pro ty, kteří nemohou přijít, se předem omluvit mně nebo Martině. Tonda

Trénink bude opět ve Velkém háji za Domovem důchodců u ulice Zálesí viz odkaz. Doprava busem 106, 121, 139 a 196 do zastávky Sulická. Při přechodu rušné ulice použijte výhradně přechod řízený světly. Na programu je malý závod na 2-metru na zkrácené relace pro pokročilé a dohledávky na 80-ce pro začátečníky, popř. úvod do zaměřování pro úplné začátečníky, kteří přijdou poprvé. Předpověď počasí je příznivá. Sraz je v 17 hod. Doražte v hojném počtu, kdo nemůže nezapomínejte se omlouvat. Tonda