Ahoj všem Foxklubákům i dalším příznivcům ROB. Dlouho očekávaná situace je zde. Konečně se můžeme scházet venku ve skupinách do 12 osob uspořádaných jako 6 dvojic (další omezení ještě zveřejním 13.4). Jako úvodní trénink uděláme hvězdici na 80-ce na stáleběžící konntroly i v režimu 60s/60s. K měření použijeme čipy, takže si je nezapomeňte vzít. Nějaké volné budou na startu, stejně jako rádia a sluchátka. Trénink bude v Hodkovičkách v naší oblíbené lokalitě u Klánovy ulice, ale pro vhodnost místa startu se kousek posuneme na kraj lesa, viz odkaz. Začátek je 13.4. (v úterý) v 16 hod (kdo víte, že přijdete později, dejte vědět předem). Doprava busem 121 do zastávky Klánova nebo Korandova. Omezené možnosti parkování v místě jsou. Nezapomeňte si po zimě nabít rádia – raději HNED. 

Podle známé pohádky odvolávám, co jsem odvolal a slibuju, co jsem slíbil, takže ještě to může být jinak. Sledujte prosím tento web i své maily, abyste se dověděli víc. A předběžně počítejte s nedělní akci 18.4. Bude klasická trať, asi 80-ka. Podrobnosti vám včas sdělím a těším se na viděnou. Tonda

PS: jsou vítány i maminky, které by se chtěly přijít pochlubit se svými novými ratolestmi.

Situace je stále stejná, rozvolnění zatím nepřišlo, takže stále je nejjednodušší zaběhat si zcela samostatně podle nějaké mapy OB, oddíly OB jsou v tomto velice aktivní, takže příležitostí je dost. Kdo potřebuje poradit, pomoct, vytisknout mapu, obraťte se na mne. Žádný trénink s technikou v tomto týdnu nechystám a pokud by se něco změnilo, budu vám obratem informovat mailem. Tonda

Ahoj. pro zájemce bude stát další OB a kromě toho se mohou všichni zúčastnit i jarních závodů O-Ligy. Zájemcům mohu poslat odkazy a poslat/vytisknout mapy. Kromě toho bude na Velikonoční pátek i trénink ve Sprintu za OC Novodvorská Plaza. Je třeba se do středy 31.3. do 17 hod nejpozději přihlásit pomocí on-line tabulky, odkaz na ni vám pošlu.

Samozřejmě je stále třeba dodržovat nařízení vlády. Individuální sportování je možné, ale je třeba stále se řídit platnými pravidly, viz třeba: http://www.ptupraha.cz/…ni-opatreni/ . Tonda

Tento týden budou dvě možnosti zaběhat si konečně s rádii. Ve středu 24.3. bude v Hodkovičkách od altánu v Klánově ulici (50.0217981N, 14.4195522E) postavena 80-ka KT (tj. interval 30s/2min). Menší poběží 3 kontroly a ti starší a zkušenější 5. V sobotu pak bude také 80-ka KT od Labutě v Krčáku. 

Pro oba tréninky platí, že je nutno dodržovat platná nařízení vlády: tzn běhat pouze individuálně, dodržovat rozestupy min 2 metry, přes startem a po doběhu mít nasazenou roušku, lépe respirátor. Na startu se neshlukujte: každý si přijde vymazat čip a odstartuje se v předem určeném čase. Startovní intervaly jsou v Klánově 2,5 min a u Labutě 5 min. Takže se na startu budete míjet. Po doběhu si každý orazí čip v cíli a ihned se vzdálí ke svým věcem, oblékne se a neprodleně odjede. Výsledky se dozvíte piozději. Zatím to musí být takto a jen doufám, že brzy se podmínky pro náš sport zlepší. Tonda 

Ahoj. Situace se nemění, tréninky jsem možné stále jen individuálně a to ještě v rámci okresu, ale to nám nevadí, vystačíme si většinou s Prahou 4, popř. s okolím bydliště. Pražským zájemcům mohu na požádání poslat mapu s několika variantami OB od krátké až po docela náročnou. Tak jen neseďte doma, po Velikonocích už by se to mohlo zlepšit. Tonda

Trénink OB je tentokrát postaven v Milíčáku. Na požádání vám pošlu/vytisknu mapu. Trať bude stát do neděle, ale rizika už znáte, takže raději běžte co nejdřív. ROB tento týden ještě bohužel nebude. Tak se držte, situace se začíná pomalu lepšit, snad to nezakřiknu. Tonda

Březen bude v Praze už beze sněhu, takže kdo nevyužil možnost svézt se na běžkách, tak už to nedožene. Ale klasický běh a OB můžete doplňovat aktivitami na kole. Pro zájemce o OB pošlu/vytisknu potřebné mapy a pokyny. Jsem ale v katanténě, takže si pro ně musíte k nám, nechám vám je po dohodě před vchodem do paneláku, opláchnuté v kyselině sýrové (nebo syrečkové), kvůli Covidu. Hlavně nezůstávejte sedět doma. Tonda

Ahoj všem, tento týden máte většinou prázdniny a tréninky nebývají. Ale všechno je jinak a tak pro vás jistě nějaký orienťáček najdu, pokud jste v Praze a máte zájem. Stále platí, že vám mapu pošlu/vytisknu a mohu jít i jako doprovod s těmi, kteří si sami netroufnou, když budete smíření s mým pomalým pohybem. Tonda

Pes na nás cení zuby ještě víc, takže stále nám zbývá individuální trénink. Naštěstí se sníh drží a stopy ještě nejsou přemrzlé, takže ideální je vyrazit na běžky. Například na polích u Cholupic jsou krásné běžecké stopy, popojet můžete busem a sluníčko krásně svítí. A pro zarputilé běžce s mapou mám 2 možnosti, jeden LOB a jeden OB, když si napíšete/zavoláte, tak pošlu/vytisknu. Nejhorší by bylo sedět doma a nehýbat se. Tonda

Dnes má celý den sněžit a od středy má sněžení pokračovat a navíc teplota bude klesat pod nulu, místy až k –10°C. Takže ideální je využít zimního vybavení a vyběhnout třeba na běžky. Krčák zvláště od Chodova je na to velmi vhodný a na Chodov vás dopraví bud nebo metro C. Ale kdo umí máknou i do kopce, může začít třeba u Labutě nebo u restaurace Na Tý louce zelený. Ale i sáňkování je užitečné, když do kopce poběžíte svižněji. A pro zaryté příznivce běhu s mapou také něco mám, stačí se jen přihlásit. Hlavně neseďte doma. Tonda