Trénink OB je tentokrát postaven v Milíčáku. Na požádání vám pošlu/vytisknu mapu. Trať bude stát do neděle, ale rizika už znáte, takže raději běžte co nejdřív. ROB tento týden ještě bohužel nebude. Tak se držte, situace se začíná pomalu lepšit, snad to nezakřiknu. Tonda

Březen bude v Praze už beze sněhu, takže kdo nevyužil možnost svézt se na běžkách, tak už to nedožene. Ale klasický běh a OB můžete doplňovat aktivitami na kole. Pro zájemce o OB pošlu/vytisknu potřebné mapy a pokyny. Jsem ale v katanténě, takže si pro ně musíte k nám, nechám vám je po dohodě před vchodem do paneláku, opláchnuté v kyselině sýrové (nebo syrečkové), kvůli Covidu. Hlavně nezůstávejte sedět doma. Tonda

Ahoj všem, tento týden máte většinou prázdniny a tréninky nebývají. Ale všechno je jinak a tak pro vás jistě nějaký orienťáček najdu, pokud jste v Praze a máte zájem. Stále platí, že vám mapu pošlu/vytisknu a mohu jít i jako doprovod s těmi, kteří si sami netroufnou, když budete smíření s mým pomalým pohybem. Tonda

Pes na nás cení zuby ještě víc, takže stále nám zbývá individuální trénink. Naštěstí se sníh drží a stopy ještě nejsou přemrzlé, takže ideální je vyrazit na běžky. Například na polích u Cholupic jsou krásné běžecké stopy, popojet můžete busem a sluníčko krásně svítí. A pro zarputilé běžce s mapou mám 2 možnosti, jeden LOB a jeden OB, když si napíšete/zavoláte, tak pošlu/vytisknu. Nejhorší by bylo sedět doma a nehýbat se. Tonda

Dnes má celý den sněžit a od středy má sněžení pokračovat a navíc teplota bude klesat pod nulu, místy až k –10°C. Takže ideální je využít zimního vybavení a vyběhnout třeba na běžky. Krčák zvláště od Chodova je na to velmi vhodný a na Chodov vás dopraví bud nebo metro C. Ale kdo umí máknou i do kopce, může začít třeba u Labutě nebo u restaurace Na Tý louce zelený. Ale i sáňkování je užitečné, když do kopce poběžíte svižněji. A pro zaryté příznivce běhu s mapou také něco mám, stačí se jen přihlásit. Hlavně neseďte doma. Tonda

Pes na nás stále cení svých 5 zubů, takže jediné rozumné a povolené je individuální trénink. Koho nebaví jen tak si zaběhnout v lese, nebo po chodnících, tak mi napište/zavolejte a já vám pošlu/vytisknu mapu s OB. Tonda

Ahoj, pro zájemce je v PO Foxoring v Hodkovičkách na 10 kontrol, běhejte samostatně v rámci psích pravidel, stačí na dotyk kleští a čas si změřte sami. Trénink začíná ve 14 hod a bude sebrán po 17. hod. Budu rád, když mi pošlete svůj výsledek. Kromě toho mohu zájemcům poslat/vytisknout mapu OB v Krčáku. Trať má kolem 2 km a je možno si zvolit 3 stupně obtížnosti. Zájemci ozvětě se mailem nebo tlf. Tonda

Kovidová situace se nemění, stále jsou možné jen venkovní aktivity max. do 6 účastníků. Ale v Krčáku je nové trať, kterou vám na přání vytisknu, nebo pošlu. A protože se oteplilo, tak sníh trochu slezl, a tam, kde není uklouzaný led, se dá docela dobře běžet. Takže nepolevujte, pište si o mapy a běhejte. Tonda

Ahoj, stále platí, že v tělocvičně se scházet nemůžeme a že prakticky jediná možnost je individuální trénink na OB mapě nebo trénink fyzičky (proběhnout se venku). Protože to opravdu hodně klouže, buďte moc moc opatrní. Kdo by to chtěl zkusit s mapou (na svazích to klouže moc, doporučuji min boty s gripy), napište mi o mapu. Tonda.

Ahoj všem. Jak asi víte, platí zpřísněná pravidla a amatérský sport v uzavřených prostorách, jako jsou tělocvičny, je zakázán. Ale berme to pozitivně. Nemusíme čekat na úterý 17 hod. Nemusíme se tlačit v tělocvičně . Můžeme si kdykoliv vyběhnou do lesa max. v 6 lidech a zkusit si některý z dosud stojících tréninků OB. V Ďáblickém háji je mnoho pevných kontrol (po vzoru Švédska), můžete zkusit jednu z předepsaných tratí, nebo si zvolit trať vlastní. Příště si ji zkusíte od konce, pak od prostředka a až to tam budete znát zpaměti, zkusíte si to za tmy. Mapu vám pošlu, nebo vytisknu. Nebo si vyběhněte jen tak ke zvýšení fyzičky a srovnání váhy na srpnovou hodnotu . Hlavně neztrácejte naději, myslím, že tak od půlky února už se budeme moci zase vídat. Budu vás informovat. Tonda