Vzhledem k jarním prázdninám v Praze 4 trénink odpadá. Přejeme našim nejmladším členům krásné prázdniny bez nemocí a úrazů a těm vyspělejším připomínáme, že i o prázdninách je třeba běhat. Pomalu můžete začínat s tréninkem rychlosti . Tonda

Opět využíjeme možnost tréninku v ZŠ Jílovská. Vchod do družiny je zezadu budovy, projdete vraty vlevo od školy, viz odkaz, obejdete celou budovu a jsou to druhé dveře od rohu naproti oplocenému prostoru. Přijďte VČAS, TJ. cca v 15:20 abyste měli čas na převlečené v družině. Od 15:30 budeme asi 50 minut v tělocvičně a pak budeme od 16:25 cca do 17:00 ve třídě. Bude chladno, tak se dobře oblékněte na případný běh venku. Před pátou musíme odejít, to už víte. Dejte prosím VŠICHNI VĚDĚT PŘEDEM, kdo přijde a kdo ne. A nezapomeňte na vhodnou obuv do tělocvičny a do třídy, kde se přezouvá !!! Tonda

Nezapomeňte: čtvrteční běhací tréninky organizuje Jana

Stále využíváme možnost tréninku v ZŠ Jílovská. Vchod do družiny je zezadu budovy, projdete vraty vlevo od školy, viz opravený odkaz, obejdete celou budovu a jsou to druhé dveře od rohu naproti oplocenému prostoru. Přijďte VČAS, TJ. cca v 15:20 abyste měli čas na převlečené v družině. Od 15:30 budeme asi 50 minut v tělocvičně a pak budeme od 16:25 cca do 17:00 ve třídě. Bude chladno, tak na běh venku to nevypadá. Před pátou musíme odejít, protože přesně v 17:00 se škola zavírá. Dejte prosím VŠICHNI VĚDĚT PŘEDEM, kdo přijde a kdo ne. A nezapomeňte na vhodnou obuv do tělocvičny a do třídy, kde se přezouvá !!! Tonda

Nezapomeňte: čtvrteční běhací tréninky organizuje Jana

Opět využijeme nabídku ASP na trénink v ZŠ Jílovská. Vchod do družiny je zezadu budovy, projdete vraty vedle školy, viz odkaz. Přijďte VČAS, TJ. cca v 15:20. Od 15:30 budeme v tělocvičně cca tři čtvrtě hodiny a pak budeme od 16:15 cca do 16:55 ve třídě. Při vhodném počasí bude malý orienťáček v postoru hřiště školy. Před pátou musíme odejít, protože přesně v 17:00 se škola zavírá. Dejte prosím VŠICHNI VĚDĚT PŘEDEM, kdo přijde a kdo ne. A nezapomeňte na vhodnou obuv do tělocvičny, do třídy i na hřiště !!! Tonda

Nezapomeňte: čtvrteční běhací tréninky organizuje Jana

Vyjimečně bude Tonda Šindelka dělat trénink OB na Dobešce. Sraz je v 16 hod u zastávky busu 170, 196, 197 Přístaviště ve „Zmzrlinárně Braník“, viz odkaz. Trénink bude pro začátečníky (1.-3. třída) s doprovodem a pro zkušenější, kteří půjdou samosatně. Kvůli tisku map se mi musíte přihlásit do 13.2. do 19 hod. (tlf nebo mailem.) Tonda

OPRAVA. Tělocvičnu již nemůžeme použít. Sice má být asi 7°C a i trochu sluníčko, ale využijeme raději nabídku ASP na trénink v ZŠ Jílovská. Vchod do družiny je zezadu budovy, projdete vraty vedle školy, viz odkaz. Přijďte VČAS, TJ. cca v 15:20. Od 15:30 budeme v tělocvičně cca půl hodiny a pak budeme od 16:00 cca do 16:55 ve třídě. Před pátou musíme odejít, protože přesně v 17:00 se škola zavírá. Dejte prosím VŠICHNI VĚDĚT PŘEDEM, kdo přijde a kdo ne. A nezapomeňte na vhodnou obuv!!! Tonda

Nezapomeňte: čtvrteční běhací tréninky organizuje Jana

Trénink je zatím poslední ve známé tělocvičně  v ZŠ Filosofská od 17 do 18:30 hod a opět se členy oddílu ASP viz odkaz . Vstup je stále hlavním vchodem školy. Přijďte S PŘEDSTIHEM, k tělocvičně nás hromadně odvádí pan školník. Kdo nemůže, nezapomeňte se omluvit. Další tréninky v únoru a březnu BUDOU, jen se na ně budeme domlouvat podle počasí. Jistá je zatím třída ve školní družině v ZŠ Jílovská, viz odkaz, od 15:30 do 16:55, časy je nutno dodržovat. Ale v případě příznivého počasí je možná vycházka (nebo i běh) s mapou a procvičování značek přímo v terénu. Vše se dozvíte včas, Čtvrteční trénink je podle pokynů Jany. Tonda

Trénink je opět v naší známé tělocvičně  v ZŠ Filosofská od 17 do 18:30 hod a opět se členy oddílu ASP viz odkaz . Jen vstup je stále hlavním vchodem školy, proto přijďte včas (před pátou), ať máte čas na přípravu. Kdo nemůže, nezapomeňte se omluvit. Máte-li doma čipy, vemte si je s sebou. Čtvrteční trénink je podle pokynů Jany. Tonda

Trénink je STÁLE v naší známé tělocvičně  v ZŠ Filosofská od 17 do 18:30 hod a opět se členy oddílu ASP viz odkaz . Jen vstup je stále hlavním vchodem školy. Přijďte S PŘEDSTIHEM, ať máte čas na přípravu. Kdo nemůže, nezapomeňte se omluvit. Máte-li doma čipy, vemte si je pro jistotu s sebou. Čtvrteční trénink je podle pokynů Jany. Tonda

Trénink je stále v naší známé tělocvičně  v ZŠ Filosofská od 17 do 18:30 hod a opět se členy oddílu ASP viz odkaz . Jen vstup bude zase hlavním vchodem školy. Přijďte S PŘEDSTIHEM, ať máte čas na přípravu. Kdo nemůže, nezapomeňte se omluvit. Čtvrteční trénink je podle pokynů Jany. Tonda