Trénink v úterý 24. 3. bude opět s mapou formou malého orienťáčku, popř. vyhledávání zajímavých míst na mapě. Sraz bude u lesa Kamýk na křižovatce ulic Šatrova a K Lesu, viz odkaz. a to v 17 hod. Pokud někdo příjde později, domluvíme se mobilem, kde zrovna jsme. Doprava busem 189 a 197 do zastávky Cílkova.

Opět prosím všechny, aby mi potvrdili mailem, nebo sms svoji účast nejpozději do 15 hod, protože v případě nezájmu trénink odpadá. Tonda

PS: děti, pokud mají zájem,  si mohou vzít s sebou zbytky zeleniny, popř. tvrdé pečivo a nakrmit kozičky pana hajného ve výběhu. Je to bezpečné.

Druhý jarní trénink bude opět pouze s mapou, taková malý orienťáček a bude vhodný hlavně pro ty málo zkušené.
Sejdeme se na rohu ulic Klánova a Havlovického viz odkaz v 17 hod. Doprava je busem 121 do zastávky Klánova nebo Korandova a kousek pěšky (vloni jsme tam na louce opékali vuřty. Pokud přijde někdo ještě později, volejte mi na mobil, již fungují oba: 603 144 224 a 774 107 654.
Prosím všechny, aby mi potvrdili mailem, nebo sms svoji účast nejpozději do 15 hod, protože v případě nezájmu trénink odpadá. Tonda

První jarní trénink bude pouze s mapou, taková procházka, popř. mírný klus a bude vhodný hlavně pro ty málo zkušené.
Sejdeme se na rohu ulic Klánova a Havlovického viz odkaz v 16 hod. Doprava je busem 121 do zastávky Klánova nebo Korandova a kousek pěšky (vloni jsme tam na louce opékali vuřty. Za hodinu se pak na toto místo vrátíme, pokud přijdou ještě ti, kteří mohou přijít až v 17 hod. Pokud přijde někdo ještě později, volejte mi na mobil, již fungují oba: 603 144 224 a 774 107 654.
Prosím všechny, aby mi potvrdili mailem, nebo sms svoji účast. Tonda

A ještě dodávám, že do konce března je možno stále chodit plavat od 19 hod na Zelený pruh.

Bude trénink na Velkou Kunratickou od 15:45 viz odkaz. Doprava busem MHD 165 a 193 do zastávky Kunratická škola a odtud ulicí Krále Václava IV na kraj lesa a dále šikmo lesní cestou okolo závory až k dětskému startu VK. Více informací o vlastním závodě najdete na stránkách www.velkakunraticka.cz kde je rozpis startů, mapky tratí a pod. V úterý si tratě projdeme, proběhneme a domluvíme se na neděli. Přijďte včas, protože se brzy stmívá. Stále platí, že kdo nepříjde, se předem omluví. Tonda

Od středy 5.11. je již možné přijít plavat do bazénu na Zeleném pruhu. Bohužel se nepodařilo zajistit jiný termín, než středy od 19 do 20 hod. O prázdninách plavání odpadá.

28. 10. je státní svátek a tudíž i prázdniny. Ale pokud by si někdo chtěl zkusit zaběhnout (dětskou) trať Velké Kunratické, tak je to možné v případě účasti alespoň 3 běžců. Domluvte se se mnou mailem nebo telefonicky nejpozději 27.10. do 20 hod. Předběžně by byl sraz v 15 hod, ale po domluvě třeba i dopoledne. Ale můžete si zatrénovat i zcela individuálně, všechny informace včetně delek a průběhů tratí a dopravy na místo najdete na stránkách závodu www.velkakunraticka.cz . Tonda 

Trénink bude poslední letošní s technikou a bude od 16:30. hod na novém místě v Kunratickém lese, viz odkaz. Doprava busem MHD 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U Labutě a odtud pěšky kolem minulého srazu a na první odbočce z hlavní cesty doprava půjdete po cestě do kopce až na hřeben, kde je dřevěný altán. Kdo se obává, že netrefí, může se domluvit s Martinou, která ho tam odvede. Auta mohou parkovat v omezeném množství i ve známém ohbí silnice u značky zákazu vjezdu. Na programu je hvězdice 6 stáleběžících vysílačů na 80-ce a případně práce s mapou. Opět žádám ty, kteří nebudou moct přijít, aby se včas omluvili. Tlf. na Martinu najdete v sekci kontakty. 

Další dva tréninky budeme tradičně věnovat přípravě na Velkou Kunratickou, která se letos koná 9.11. viz www.velkakunraticka.cz . Rozmyslete si prosím předem, zda se chcete/můžete zúčastnit. Startovní čísla dětem, které se přihlašují v neděli ráno, zajistím. Dodám i mapičky s tratěmi (pokud nezapomenu ). Tonda

Trénink bude od 16:30. hod na již známém místě v Kunratickém lese, viz odkaz. Doprava busem MHD 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U Labutě a odtud pěšky ke křížení asfaltky s pěšinou, poblíž je lavička a malý altánek. Auta mohou parkovat v omezeném množství i v ohbí silnice SV od místa srazu u značky zákazu vjezdu. Na programu je malý závod na stáleběžící vysílače na 80-ce a případně i práce s mapou. Opět žádám ty, kteří nebudou moct přijít, aby se včas omluvili. Můžeme případně pomoct i s dopravou, je třeba to včas domluvit se mnou, nebo s Martinou, tlf. najdete v sekci kontakty. Tonda

Na tréninku 7.10.2014 vás čeká netradiční akce - v Tyršově domě (Újezd 40, Praha 1)  probíhá  Deskohraní 2014. Foxklubáky bude očekávat   průvodkyně, která nám vysvětlí co bude potřeba  a bude se nám věnovat . Vstup je ZDARMA! Doprava: buď s Martinou v 16,30 na zastávce busu 196, 197 Jílovská  – směr Smíchovské nádraží (důrazně doporučuji zvláště těm mladším), nebo krátce po 17h před Tyršovým domem,  zastávka tram
Helichova nebo Újezd 6, 9, 12, 20, 22. Pokud přijde někdo později, zavolejte Martině, která Vás  u vchodu vyzvedne. Účast potvrďte nejlépe SMS Martině, nebo mně a kdo nemůžete, tak se omluvte. Tonda   

Poslední zářijový trénink bude od 17. hod pro změnu v Kunratickém lese, viz odkaz. Doprava busem MHD 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U Labutě a odtud pěšky ke křížení asfaltky s pěšinou, poblíž je lavička a malý altánek. Auta mohou parkovat v omezeném množství i v ohbí silnice SV od místa srazu u značky zákazu vjezdu. Na programu je hvězdice na 80-ce i 2-metru a malý paměťák pro procvičení práce s mapou. Opět žádám ty, kteří nebudou moct přijít, aby se včas omluvili. Můžeme případně pomoct i s dopravou, je třeba to včas domluvit se mnou, nebo s Martinou, tlf. najdete v sekci kontakty. Tonda

bude od 17:00 opět v Branickém lesíku za Novodvorskou. Na programu je hvězdice na 80-ce pro začátečníky a 2-metr na zkrácené relace pro pokročilé, protože minule nám to překazil silný déšť. Doprava:  vystoupíte na zastávce busů 106, 196, 197 „Sídliště Novodvorská“ a půjdete tam, kde se ulice „Nad lesním divadlem“ ostře zatáčí doprava. Odtud budete pokračovat rovně přes minigolf a za ním doleva až na konec asfaltu, viz odkaz. Doufám, že dorazíte všichni, hlavně začátečníci, ale i zkušení běhači (třeba trochu později). Nezapomeňte, že PP se blíží. Tonda