Tento týden je opět možno k tréninku využít běh pořádaný O-ligou. Tentokrát se běží u Hostivařské přehrady. Tratě jsou E – 10,2 km, 120 m převýšení, 22 kontrol (1–22), A – 6,1 km, 80 m převýšení, 15 kontrol (1–13,21–22), B – 4,5 km, 60 m převýšení, 11 kontrol (1–5,10–13,21–22) a ještě vrstevnicové speciální. Cena je klasická 60,– Kč. Potvrzení si uschovejte k případnému proplacení. Přihlaste se včas a dodržujte hygiencká opatření (viz web O-ligy). Mně můžete napsat ohledně OB v Krčáku, také do neděle. Tonda

Ahoj všem, v případě zájmu o další tréninky OB mne kontaktujte a domluvíme se. Tréninky v tělocvičně zatím nejsou možné. Tonda

Opatření vlády jsou sice přísná, ale stále umožňují individuální trénink. Využijte proto trénink OB od O-ligy, viz odkaz. Mapu si můžete objednat vytištěnou, nebo si ji poslat v PDF na svůj mail, mohu vám ji pak vytisknout. Cena je tentokrát 80 Kč (nová mapa). Start je na Vypichu, doporučuji jet svým autem a dodržovat nošení roušek. Tratě (A – 7,2 km, 22 kontrol; B – 4,8 km, 17 kontrol) budou viset do neděle. Kdyby nějaká komplikace, neváhejte mne kontaktovat. Tonda    

S tréninky ROB to teď bude komplikované, ale můžeme využít různých volných tréninků OB, například od O-liga.cz, jsou po 60,– Kč za mapu. Den, čas a případně místo startu jsou individuální, takže nikoho nemusíte potkat. Mohou být i jiné možnosti, informujte se nejlépe přímo u mne mailem či sms. Popřípadě vám budu posílat aktuální informace sám. Tonda

Ahoj všem, jsou sice prázdniny a opět zpřísněná nařízení vlády, ale individuální trénink je stále možný. Trénink s technikou se zatím neorganizuje, ale jsou k dispozici další fáborkové tratě. Přihlaste se mi a já vám je pošlu, nebo barevně vytisknu. Jen musíte počítat s tím, že občas někdo nějaký fáborek uzme, asi pro záchranu života, jinak to nechápu. Tonda

Opět máme možnost zúčastnit se tréninku OB pořádaného O-ligou. Přihlašte se včas Marcele. Cena za mapu je 50,– Kč. Tonda

Trénink se koná od půl páté na louce u Klánovy ulice u spodního altánu, viz odkaz. Na programu bude hvězdice na 80-ce na 5–10 kontrol podle počasí a světla. Doprava busem MHD 121 do zastávky Klánova, nebo Korandova. Kromě rádií a sluchátek si vezměte i čipy. Musíme dodržovat platná nařízení, tj. u startovního stolu smí být najednou nanejvýš 6 běžců a ostatní musí být rozptýleni v dostatečné vzdálenosti. Po doběhu se ihned odeberte domů, výsledky vám budou zaslány mailem.  

Bude od půl páté orienťák od O-ligy v Hodkovíčkách. Přihlášení dostanou (a zaplatí )mapu. Dodržujte prosím platná nařízení vlády. Před individuálním startem se chraňte rouškou a po doběhu hned šupky domů. Tonda

V rámci přípravy je závod – místní přebor AFK na 2-metru krátké trati. Sraz viz odkaz a prezence je od 16 hod a start v 16:30. Vzdálenosti od startu a mezi kontrolami jsou zkrácené. Doprava busem 117, 139, 150, 157 do zastávky Labe a pěšky ul. Rytířovou na konec k parkovišti a na kraj lesa. Vzhledem ze zdravotním opatřením je možný start do 20 závodníků v jedné skupině a je nutné dodržovat bezpečnou vzdálenost 2 metry min a na startu a v cíli používat ochranné pomůcky. Přijďte včas, brzy se stmívá a dodržujte pokyny vlády platné do 13.10.

Trénink bude od 16:30 u altánu poblíž Klánové ul., viz odkaz. GPS souřadnice jsou 50.0199256N, 14.4326133E. Na programu bude Foxoring, staví Ilona z ASP. Doprava busem MHD 121 do zastávky Nad Koupadly, nebo busem 117, 139, 150, 157, 189,197 do zastávky Sídliště Lhotka. Parkování v blízkosti bývá bez problémů. Přijďte včas, brzy se stmívá. Přihlaste se obratem kvůli mapě, bez ní se FOX běhá špatně!! Tonda