MENU

Tréninky

Stránkování:  
1 2 3 4 5 6 7 8
(Celkem: 71 položek)

Trénink 9.5.2017

Trénink bude v Kunratickém lese od 17 hod, viz odkaz .  Na programu bude 2-metr na klasické relace. Doprava busem 117, 203 do zastávky U Kunratického lesa, nebo busem 165, 193, 203 do zastávky Kunratická škola, nebo autem, možnost parkování v ul. Na Lhotech. Připomínám povinnost omluvit se předem pro ty, kteří nepřijdou. Tonda

Trénink 2.5.2017

Trénink bude ve Velkém Háji (za Novodvorskou) už od 16:30 pro ty, kteří mohou přijít dřív, jinak přijďte klasicky na pátou. Doprava (i doleva) busem 106, 196, 197 do zastávky Jílovská (kdo přijedete od Braníka, využijte přechod se světly!!). Odtud pěšky na hranici ulic Novodvorská a Vrbova, kolem domů na konec ke garážím, tam u závory do lesa a dojdete k altánku, viz odkaz. Pokud přijedete autem, můžete parkovat poblíž garáží, parkoviště u věžáku bývá dost obsazené.

Na programu je 80-ka na zkrácené relace (30s/120s), tzv Krátká trať a Sprint (který jsme minule nestihli), t.j. max 5 pomalých kontrol na jednom kmitočtu v intervalu 12s/48s, pak doběhnete na diváckou kontrolu, která vysílá trvale S (…) na druhém kmitočtu (něco, jako pomocný maják), pak oběhnete max 5 rychlých kontrol na třetím kmitočtu opět v intervalu 12s/48s a nakonec doběhnete na maják, který vysílá na čtvrtém kmitočtu. Maják bude společný s Krátkou tratí. Malí poběží asi jen 2, max 3 pomalé a jen 2, max 3 rychlé kontroly a bude to krátké, takže se nemusíte bát. Je to trénink na sobotní závod v Klánovicích. Aby se vše stihlo, začínáme dřív. Kdo přijde, může hned vyběhnout. Tonda

PS: připomínám povinnost včas se omluvit, pokud nemůžete přijít, ideálně tak do 14 hod.

Trénink 25.4.2017

Trénink bude od 17 hod v Michelském lese (sv. část Krčáku), viz odkaz. Doprava busem 106, 114, 138, 193, 196 do zastávky u Labutě a pak pěšky do bodu 1), nebo autem, parkovat je možno buď v ul. U Michelského lesa, nebo v ul. Thomayerově poblíž penzionu U labutě, nebo nejblíž v bodě 2) (omezené místo k parkování). Na programu je menší závod na 80-ce na klasické relace 60s/240s. Možná stihneme i minisprint, jako trénink na Spořilovácký závod 6.5. hlavně pro ty, kteří to ještě nikdy nezkusili. Pokud to stiháte dřív, můžete přijít už na 16:30. Zájemci dostanou i mapu.

Připomínám povinnost se omluvit, pokud víte, že nepřijdete. Pokud možno dřív, třeba den předem a ne hodinu předem, kdy jsem v lese a stavím trať.

Uklízeli jsme Česko

V rámci pravidelného tréninku 11. dubna jsme se podíleli na akci Ukliďme Česko.

Je to jednoduché. Najít kousek lesního prostoru, který se nám nelíbí.

p-144919-nahled

Nelíbí 1

p-144925-nahled

Nelíbí 2

p-144937-nahled

Nelíbí 3

p-144943-nahled

Nelíbí 4

p-145034-nahled

Nelíbí 5

Pak se pustit s nadšením do práce.

u-170245-nahled

Úklid 1

u-175548-nahled

Úklid 2

u-175551-nahled

Úklid 3

u-175553-nahled

Úklid 4

u-175577-nahled

Úklid 5

Je napytlováno.

u-175589-nahled

Napytlováno 1

u-175590-nahled

Napytlováno 2

u-175593-nahled

Napytlováno 3

u-175594-nahled

Napytlováno 4

u-175599-nahled

Napytlováno 5

Zkontrolovat a zadokumentovat výsledek.

u-175600-nahled

Uklizeno 1

z-175581-nahled

Uklizeno 2

z-175582-nahled

Uklizeno 3

z-175583-nahled

Uklizeno 4

z-175587-nahled

Uklizeno 5

A je to!

Trénink 18. 4.

Trénink bude formou závodu v pásmu 2m na krátké trati. propozice najdete v dokumentech ke stažení. Místo konání je Praha 4 Hodkovičky, viz https://mapy.cz/s/1y3NX . Ale sraz je netradiční, viz odkaz . Doprava je busem MHD 117, 139, 150, 157 do zastávky Labe nebo busem 117 do zastávky Ke Schodům a pak pěšky až na kraj lesa. pro málo zkušené závodníky bude kategorie s doprovodem. Všichni jste vítáni, pražští i mimopražští. Tonda

Trénink 11.4.2017

Trénink se bude konat od 16:30 opět za Domovem důchodců u ulice Zálesí, viz odkaz. Doprava busem 106, 117, 121, 139 a 196 do zastávky Sulická. Kdo přijedete od Novodvorské, jděte až k přechodu se světly a vyčkejte NA ZELENOU. Ulice je velmi frekventovaná, přecházejte ji pouze po přechodu, až to bude bezpečné.

Program bude dvojí. Jednak bude hvězdice na 80-ce, jednak se zúčastníme akce „Ukliďme Česko“. V lese se povaluje spousta igelitů, pet-lahví, ale hlavně v bodě 2 odkazu je místo, kde dřív bydleli bezdomovci. Místo nevypadá odporně, ale je tam spousta odpadků, hlavně hadrů, molitanů, pet-lahví a jsou tam i nějaké kufry a pod. Předpokládám, že do úklidu se zapojí hlavně dospělí, ale mohou se připojit i děti. Není ovšem radno podcenit možnost nějaké nákazy. Zítra zjistím možnost zajištění pytlů, rukavic a místo, kam budeme moct odpad shromáždit, předpokládám, že někde v ulici Nad lesním divadlem. Akce je podporovaná ČUS i ČOV, které požádaly Marcelu, aby předala výzvu oddílům. A my pak budeme moct v těchto místech nerušeně trénovat. Účast na úklidu je samozřejmě dobrovolná. Těším se na viděnou s vámi všemi. Kdo nemůže přijít, dejte vědět včas. Tonda 

PS: kdo chcete, vemte fotoaparát na pořízení dokumentace

 

Trénink 4.4.

Trénink bude od 17 hod v Hodkovičkách, viz odkaz. Doprava busem 121 do zastávky Klánova, nebo Korandova a pěšky na louku. Na programu budou hvězdice na intervalově běžící vysílače na 80-ce a případně malý závod na 2-metru, uvidíme, jak co stihnem a jestli nebude pršet. Připomínám povinnost omluvit se při nepřítomnosti mně nebo Martině.

Tonda

Trénink 28.3. v lese i v tělocvičně

Poslední trénink v tělocvičně se koná 28.3. tradičně od 18:30 v ZŠ Jitřní.

Ale zároveň se koná první trénink v lese a to konkrétně na tradičním místě „Lesní divadlo“ u Domova pro seniory v Krči – říkáme za domovem důchodců. Trénink oficiálně začíná od 17 hod, ale kontroly poběží cca od 16:30. Na programu je hvězdice v pásmu 80 m. 

Místo srazu je u bývalého altánu (možná ho i obnoví, jako už několik v tomto lese), viz odkaz. Doprava busem 106, 117, 121, 139 a 196 do zastávky Sulická. Kdo přijedete od Novodvorské, jděte až k přechodu se světly a vyčkejte NA ZELENOU. Ulice je velmi frekventovaná, přecházejte ji pouze po přechodu, až to bude bezpečné. Varování: už jeden mladý Foxklubák byl nedaleko odtud sražen autem a a na následky zemřel. Tak nechci, aby se případ opakoval.

Kolem šesté bude trénink v lese končit a zájemci se přesunou busem 106 do Jitřní

Další tréninky už budou jen v lese a místo srazu a čas se dozvíte vždy na stránkách v sekci „Tréninky“.

Tonda

Trénink dne 14.3. v tělocvičně

Trénink kvůli jarním prázdninám odpadá, většina dětí bude mimo Prahu. Tonda

Mikrosoustředění ASP

Ahoj, to je asi hlavně pro Pražáky a z blízkého okolí. ASP pořádá další mikrosoustředění ve Hvězdě, tentokrát v sobotu 18.2. Přesné informace jsou v dokumentech. Přihlášky do pondělí 13.2. pošlete nejlépe mně, nebo Marcele a mně v kopii. Tonda

Stránkování:  
1 2 3 4 5 6 7 8
(Celkem: 71 položek)

Podporují nás:

AROB ČR MŠMT MČ Praha 12 Česká unie sportu Pošlete to naTisk AQH
© 2005 ÷ 2018 Fox-klub Praha
RS2 Upraveno