MENU

Tréninky

Stránkování:  
1 2 3 4 5 6 44
(Celkem: 437 položek)

Trénink 6.6.

Bude zase v 16:30 a pořádá ho ASP. Na programu bude Foxoring (podle mapy do blízkosti vysílače a tam naladit a dohledat stále běžící kontrolu). Sraz bude v Krčáku u hotelu Nosál (restaurace Za větrem). Na místo lze dorazit od metra C z Roztyl i od rybníku Labuť. Případné omluvy posílejte nejlépe Martině, já nebudu. Tonda

Trénink 16.5.

Trénink bude od 16:30 v lese Kamýk, viz odkaz. Doprava je busem 117,189,197 do zastávky Cílkova, viz mapíčka. Parkování na sídlišti je možné. Protože se blíží závod ve Sprintu, tak na programu bude hvězdice na 12-vteřinové intervaly, aby si málo zkušení závodníci zvykli na ten fofr. A protože 2-metru není nikdy dost, tak budou 80-ková i 2-metrová hvězdice. Tonda

Trénink 2.5.

Trénink bude od půl páté v Krčáku u hotelu Globus, viz odkaz. Doprava nejlépe z Roztyl z C-čka, nebo od zastávky busu 135, 203 Dědinova. Na programu bude dvoukolový Sprint na 80-ce. Za domácí úkol si přečtěte pravidla Sprintu. Protože očekávám hodně nezkušených účastníků, tak budou trochu upravená. První kolo bude pro začátečníky. Kontroly 1 a 3 budou vysílat v intervalu 30/30 s na kmitočtu 3,53 MHz a kontroly 2 a 4 budou také v intervalu 30/30 s vysílat na kmitočtu 3,54 MHz. Divácká S-ko bude trvale na 3,56 MHz. Kdo víc nezvládne, půjde do cíle. Ti zkušenější si přidají druhé kolo s klasickými kontrolami R1-R5 v intervalu 12 s jen na kmitočtu 3,58 MHz a maják bude klasicky na 3,60 MHz. Poběží se na kleště a kartičky, jen trochu větší. Přijďte pokud možno včas, počítejte s dopravou. Tonda

Trénink 25.4.

Trénink bude od 16:30 v Krčském lese od vilek v Horních Kunraticích. A protože 2-metru není nikdy dost, tak bude 5 kontrol na zkrácené relace 30/120 s. Podle možností i 2 malé vysílače na trvalo, možná i orienťáček. Sraz bude viz odkaz. Doprava busy 177, 203 do zastávky U Kunratického lesa nebo busy 165, 193, 203 do zastávky Kunratická škola, popř. metrem C do stanice Chodov. Parkování ve vilkách je omezené. Přijďte VČAS !!, nemůžete přijít, dejte VČAS vědět. Tonda

Trénink 18.4. úterý

Trénink bude formou závodu, což vás nepřekvapuje, protože jistě sledujete kalendář závodů. Bude 80-ka klasika (relace 60/240 s). Sraz je na kraji Kamýku, viz odkaz. Doprava busem 117, 189, 197 do zastávky Cílkova. Start bude od 16:30 do 17:30 nejpozději, takže přijďte VČAS!! Předpokládaný konec v 18:30, ať je čas na sbírání tratě. Úplné propozice pošle Marcela zítra, ale základní info máte. Tonda

Ohledně čtvrtečního tréninku se domlouvejte s Janou

Trénink 11.4. úterý

Trénink bude opět od 16:30, tentokrát ve Velkém háji, tj. za Novodvorskou „Plackou“ a za minigolfem,viz odkaz. Doprava je busy MHD 106, 196, 197 do zastávky Sídliště Novodvorská. Na programu je zaměřování a hledání 80-kových kontrol ve 30 sekundových relacích, případně OB nebo Foxových kontrol (hlavně pro starší). Dobře se oblékněte, má být kolem 10°C a asi bude pršet, či poprchávat. Ale jak zní Žižkovo heslo: lehko na cvičišti, snadno na hnojišti. Tak přijďte v hojném počtu. Tonda

PS: čtvrteční trénink organizuje Jana, tak ji kontaktujte VČAS!!

4.4. trénink

Bude opět v Hodkovičkách od 16:30, protože bude k dispozici i mapa s OB od O-ligy. Není to povinné, ale předpokládám, že ti zkušenější využijí možnosti zaběhnout si hezký trénink (od Mrazáka). Pro všechny bude připraveno 4–5 kontrol na 2-metru KT, aby si po zimě osvěžili zaměřování a 2-metru není nikdy dost. Čas měřit nebudeme (nebo jen orientačně), jde hlavně o nácvik zaměřování. AFK napište (mail, sms) nejpozději do pondělí (popř.i Marcele), kdo bude chtít mapu na OB. Kdo vůbec nepřijde, nezapomeň te se VČAS omluvit. Odkaz srazu. Tonda

Trénink 21.3.

Už má být pěkně, asi 12°C, takže uděláme první jarní trénink venku. Sraz bude v 16:30 na známé louce u Klánovy ul.,viz odkaz. Doprava MHD busem 121 do zastávky Korandova, nebo Klánova. A altán nám poskytne útočiště, kdyby snad sprchlo. Na programu bude krátký orienťáček ve známém terénu a malé hvězdice na 80-ce i 2-metru. Takže kdo má doma techniku, přineste si všechno. Nezapomeňte dát včas vědět (do 20.3.), kdo nepřijdete, ať netiskneme mapy zbytečně. Ještě se dohodneme, jestli nenecháme kontroly cca do čtvrtka pro ty, kteří v ÚT nemohou.

Tonda

Trénink 14.3. - odpadá

Vzhledem k jarním prázdninám v Praze 4 trénink odpadá. Přejeme našim nejmladším členům krásné prázdniny bez nemocí a úrazů a těm vyspělejším připomínáme, že i o prázdninách je třeba běhat. Pomalu můžete začínat s tréninkem rychlosti :-) . Tonda

Trénink 7.3.

Opět využíjeme možnost tréninku v ZŠ Jílovská. Vchod do družiny je zezadu budovy, projdete vraty vlevo od školy, viz odkaz, obejdete celou budovu a jsou to druhé dveře od rohu naproti oplocenému prostoru. Přijďte VČAS, TJ. cca v 15:20 abyste měli čas na převlečené v družině. Od 15:30 budeme asi 50 minut v tělocvičně a pak budeme od 16:25 cca do 17:00 ve třídě. Bude chladno, tak se dobře oblékněte na případný běh venku. Před pátou musíme odejít, to už víte. Dejte prosím VŠICHNI VĚDĚT PŘEDEM, kdo přijde a kdo ne. A nezapomeňte na vhodnou obuv do tělocvičny a do třídy, kde se přezouvá !!! Tonda

 

Nezapomeňte: čtvrteční běhací tréninky organizuje Jana

Stránkování:  
1 2 3 4 5 6 44
(Celkem: 437 položek)

Podporují nás:

AROB ČR MŠMT Česká unie sportu MČ Praha 12
© 2005 ÷ 2024 Fox-klub Praha
RS2 Upraveno