MENU

Vítejte na stránkách sportovního oddílu ROB.

Poslední vzkazy: ( Všechny vzkazy )

Aktuální články:

Stránkování:  
První
Předchozí
1 2 3 4 5 6 34
(Celkem: 336 položek)

tréninky OB od 12.1.

Ahoj, stále platí, že v tělocvičně se scházet nemůžeme a že prakticky jediná možnost je individuální trénink na OB mapě nebo trénink fyzičky (proběhnout se venku). Protože to opravdu hodně klouže, buďte moc moc opatrní. Kdo by to chtěl zkusit s mapou (na svazích to klouže moc, doporučuji min boty s gripy), napište mi o mapu. Tonda.

Sportovní činnost od 4.1.2021

Ahoj všem. Jak asi víte, platí zpřísněná pravidla a amatérský sport v uzavřených prostorách, jako jsou tělocvičny, je zakázán. Ale berme to pozitivně. Nemusíme čekat na úterý 17 hod. Nemusíme se tlačit v tělocvičně :-). Můžeme si kdykoliv vyběhnou do lesa max. v 6 lidech a zkusit si některý z dosud stojících tréninků OB. V Ďáblickém háji je mnoho pevných kontrol (po vzoru Švédska), můžete zkusit jednu z předepsaných tratí, nebo si zvolit trať vlastní. Příště si ji zkusíte od konce, pak od prostředka a až to tam budete znát zpaměti, zkusíte si to za tmy. Mapu vám pošlu, nebo vytisknu. Nebo si vyběhněte jen tak ke zvýšení fyzičky a srovnání váhy na srpnovou hodnotu :-). Hlavně neztrácejte naději, myslím, že tak od půlky února už se budeme moci zase vídat. Budu vás informovat. Tonda

Vánoce 2020

Foxklub přeje všem svým členům i všem návštěvníkům těchto stránek krásné prožití vánočních svátků v rodinném kruhu a zasloužený oddech po náročné sezoně a do nového roku hodně zdraví, štěstí, úspěchů a elánu do nové, snad bohatší sportovní sezony. Kdo si chce udržet dobrou kondici, případně bojovat proti vánočním špekům, ten ať mi napíše/zavolá a dostane ode mne typ na proběhnutí se s mapou, případně mu mapu vytisknu. Obávám se, že i v lednu to bude jediná možnost, jak si zatrénovat, protože čokl nás do tělocvičny hned tak nepustí. Tonda     vetvicky-s-masli  

15.12. poslední letošní trénink v tělocvičně

Trénink bude normálně od 17 hodin pro skupinu do 10 lidí. Takže očekáváme všechny, kteří byli minule. Od 18.12. budou prázdniny a po novém roce se uvidí. Sledujte naše stránky. Každopádně možnost proběhnout se v lese a njít nějaké kontroly tu bude stále. Tonda

13.12. Velká Kunratická

VK proběhla bohužel pouze v omezeném rozsahu, např. Bety, Bětka, Šimon … nemohli běžet, což je nespravedlivé. A Zemaníci mají karanténu, takže také nemohli dorazit. Na druhou stranu účast Foxklubu podpořili i někteří nečlenové, což je bezva. Přesto některé výsledky byly velmi dobré, posuďte sami.

35. Sobota Oto              2008 Žáci mladší        3:46.3
64. Neudörfl Vít              2007 Žáci mladší        4:21.3

15. Hladina Vítek            2010 Kluci starší         2:14.6

21. Hladina Vojta            2013 Kluci mladší        1:43.2

7. Sobotová Veronika    2008   Žákyně mladší    3:32.1

61. Cerneticová Adina    2010   Děvčata starší    2:41.3
68. Cerneticová Johana  2012 Děvčata starší 2:52.2

 

Vidíte sami, že relativně nejúspěšnější (první číslo je pořadá v kategorii) byla sedmá Verča, ale i Vítek s Vojtou mají krásné umístění a to Vátek mohl být lepší, kdyby nevybíhal první a neměl za sebou mladší a slabší. Ale velmi dobře běžely i Adinka s Johankou a Otík s Vítkem. Ale podstatné bylo, že se zúčastnili, celkem 7 zástupců Foxklubu je úspěch. A pokud jde o dospělé, tak to také bylo celkem dobré. Samozřejmě naší běžeckou hvězdou je Vítek. První číslo je celkové pořadí v mužích nebo ženách a drhé je pořadí ve věkové kategorii.

30.    3. Pospíšil Vít                Muži do 59    15:24.4
63.  33. Hladina Tomáš          Muži do 39    16:52.9

40.  12. Sobotová Jana          Ženy do 39    11:03.7
92.    9. Drábková Jana          Ženy do 59    13:11.6
104. 34. Neudörflová Jiřina    Ženy do 49    14:23.1

 

 

8.12. první podzimní trénink v tělocvičně

8.12. v úterý máme po dlouhé době trénink v tělocvičně, vzhledem k nařízení vlády platnému od 3.12. pouze do 10 lidí. Začíná v 17 hod ve známé tělocvičně ZŠ Filosofská. Pro ty, kteří neví: po asfaltu ke škole, před ní se dáte vlevo, projdete železnými vraty a obejdete budovu zleva. V rohu budovy je vnější schodiště, po něm do prvního patra. Za dveřmi po chodbě doleva na konec, služba vám řekne, jakou máme šatnu. Doporučuji přijít 5–10 min předem. Tonda

Trénink 3.-5.12.

Začíná PZL (Pražská zimní liga) v OB. Měřených tréninků se můžete zúčastnit ve Čtvrtek 3.12 ve 13:30–15:30, v Pátek 4.12. ve 13:30–15:30 a Sobotu 5.12. ve 9:00–12:00. K dispozici jsou 4 tratě A: 5,3 km 24 k, B: 5 km, 19 k, C: 3,1 km, 17 k a D: 1,8 km 12 k. Výdej map: 50.0332N, 14.4122E (50 m VJV směrem od budovy Golden Office na J konci ulice Bezová. Zájemcům pošlu bližší informace. Tonda

Trénink 24.-29. OB

Ahoj všem, na začátek dobrá zpráva. Restrikce se trochu rozvolnily, je možné trénovat ve skupině až 6 lidí. V Krčáku jsou tratě pro MD10, 12 a 14. A v Motole je mapa od O-ligy Motolská skládka, můžete si napsat p. Mrázkovi (mapa je za 60,– Kč). Takže záleží jen na vás, co využijete. A stále platí, čím dřív, tím lépe (do hlav sběračům suvenýrů nevidíme). Kdo má zájem, napište a pošlu přesnější pokyny, také vám mohu vytisknout mapy, které mi pošlete. Tonda 

Trénink 17.-22.11.

Ahoj všem, V Krčáku od Gizely jsou postavené 3 orienťáky – housenky: krátký S, střední M a dlouhý L. Jde o speciálně upravenou mapu, kdy kromě úzkého pásu kolem přímého postupu je mapa zabílena, takže vás to nutí držet conejpřesněji azimut. Na požádání vám mapy pošlu, nebo vytisknu. Tonda

Trénink od 16.11.

V úterý je státní svátek, ale to nevadí, individuální trénink v OB je stále možný a je v souladu s nařízeními vlády. OB je tentokrát postaven na Kamýku (4 tratě – 10,12,14 a „F1“). Kontroly jsou netradičně 2 cm široké krátké šedé reflexní fáborky (hodí se čelovka). Trať bude stát do konce listopadu, ale řádí tam sběratelé fáborků, takže to neodkládejte. Také je možno, třeba právě ve svátek si zajet do Roztok a zaběhat si hezky v Tichém údolí, tam jsou 3 tratě. Dalších asi 6 tratí je připaveno v okolí Mukařova. Všechny tyto tratě vám na požádání zašlu, nebo vytisknu. A v neposlední řadě můžete běžet v rámci O-ligy, od 13. do 22.11. je trať v Košířích. Tam jsme v 60. letech s Robem (tehdy Honem na lišku) v Praze začínali. Ale to si musíte zařídit sami. Tonda 

Stránkování:  
První
Předchozí
1 2 3 4 5 6 34
(Celkem: 336 položek)

Podporují nás:

AROB ČR MŠMT Česká unie sportu MČ Praha 12
© 2005 ÷ 2021 Fox-klub Praha
RS2 Upraveno