V úterý je státní svátek, ale to nevadí, individuální trénink v OB je stále možný a je v souladu s nařízeními vlády. OB je tentokrát postaven na Kamýku (4 tratě – 10,12,14 a „F1“). Kontroly jsou netradičně 2 cm široké krátké šedé reflexní fáborky (hodí se čelovka). Trať bude stát do konce listopadu, ale řádí tam sběratelé fáborků, takže to neodkládejte. Také je možno, třeba právě ve svátek si zajet do Roztok a zaběhat si hezky v Tichém údolí, tam jsou 3 tratě. Dalších asi 6 tratí je připaveno v okolí Mukařova. Všechny tyto tratě vám na požádání zašlu, nebo vytisknu. A v neposlední řadě můžete běžet v rámci O-ligy, od 13. do 22.11. je trať v Košířích. Tam jsme v 60. letech s Robem (tehdy Honem na lišku) v Praze začínali. Ale to si musíte zařídit sami. Tonda 

Tento týden je opět možno k tréninku využít běh pořádaný O-ligou. Tentokrát se běží u Hostivařské přehrady. Tratě jsou E – 10,2 km, 120 m převýšení, 22 kontrol (1–22), A – 6,1 km, 80 m převýšení, 15 kontrol (1–13,21–22), B – 4,5 km, 60 m převýšení, 11 kontrol (1–5,10–13,21–22) a ještě vrstevnicové speciální. Cena je klasická 60,– Kč. Potvrzení si uschovejte k případnému proplacení. Přihlaste se včas a dodržujte hygiencká opatření (viz web O-ligy). Mně můžete napsat ohledně OB v Krčáku, také do neděle. Tonda

Ahoj všem, v případě zájmu o další tréninky OB mne kontaktujte a domluvíme se. Tréninky v tělocvičně zatím nejsou možné. Tonda

Opatření vlády jsou sice přísná, ale stále umožňují individuální trénink. Využijte proto trénink OB od O-ligy, viz odkaz. Mapu si můžete objednat vytištěnou, nebo si ji poslat v PDF na svůj mail, mohu vám ji pak vytisknout. Cena je tentokrát 80 Kč (nová mapa). Start je na Vypichu, doporučuji jet svým autem a dodržovat nošení roušek. Tratě (A – 7,2 km, 22 kontrol; B – 4,8 km, 17 kontrol) budou viset do neděle. Kdyby nějaká komplikace, neváhejte mne kontaktovat. Tonda    

S tréninky ROB to teď bude komplikované, ale můžeme využít různých volných tréninků OB, například od O-liga.cz, jsou po 60,– Kč za mapu. Den, čas a případně místo startu jsou individuální, takže nikoho nemusíte potkat. Mohou být i jiné možnosti, informujte se nejlépe přímo u mne mailem či sms. Popřípadě vám budu posílat aktuální informace sám. Tonda

Ahoj všem, jsou sice prázdniny a opět zpřísněná nařízení vlády, ale individuální trénink je stále možný. Trénink s technikou se zatím neorganizuje, ale jsou k dispozici další fáborkové tratě. Přihlaste se mi a já vám je pošlu, nebo barevně vytisknu. Jen musíte počítat s tím, že občas někdo nějaký fáborek uzme, asi pro záchranu života, jinak to nechápu. Tonda

Opět máme možnost zúčastnit se tréninku OB pořádaného O-ligou. Přihlašte se včas Marcele. Cena za mapu je 50,– Kč. Tonda

Trénink se koná od půl páté na louce u Klánovy ulice u spodního altánu, viz odkaz. Na programu bude hvězdice na 80-ce na 5–10 kontrol podle počasí a světla. Doprava busem MHD 121 do zastávky Klánova, nebo Korandova. Kromě rádií a sluchátek si vezměte i čipy. Musíme dodržovat platná nařízení, tj. u startovního stolu smí být najednou nanejvýš 6 běžců a ostatní musí být rozptýleni v dostatečné vzdálenosti. Po doběhu se ihned odeberte domů, výsledky vám budou zaslány mailem.  

Bude od půl páté orienťák od O-ligy v Hodkovíčkách. Přihlášení dostanou (a zaplatí )mapu. Dodržujte prosím platná nařízení vlády. Před individuálním startem se chraňte rouškou a po doběhu hned šupky domů. Tonda

V rámci přípravy je závod – místní přebor AFK na 2-metru krátké trati. Sraz viz odkaz a prezence je od 16 hod a start v 16:30. Vzdálenosti od startu a mezi kontrolami jsou zkrácené. Doprava busem 117, 139, 150, 157 do zastávky Labe a pěšky ul. Rytířovou na konec k parkovišti a na kraj lesa. Vzhledem ze zdravotním opatřením je možný start do 20 závodníků v jedné skupině a je nutné dodržovat bezpečnou vzdálenost 2 metry min a na startu a v cíli používat ochranné pomůcky. Přijďte včas, brzy se stmívá a dodržujte pokyny vlády platné do 13.10.