Ahoj, platí to, co předtím – domluvte se s Janou na místě a čase. Sportu zdar

Opět s Janou, hlaste se jí.

Ahoj. opět vás čekáme s Martinou všechny v 17 hod v tělocvičně s patřičným oděvem a obuví. Kdo nepřijdete, omluvte se včas, nejlépe den předem. Samozřejmě přijďte i z ASP. Tonda

Opět se hlaste Janě, která to organizuje. A pamatujte si: KDYŽ NEMŮŽEŠ, PŘIDEJ (:-))

Ahoj všem zájemcům. Domluvte se VČAS s Janou, která to organizuje. Přeju všem, aby vám to vydrželo a abyste vytrvali a postupně se zlepšovali. Tonda

Ahoj. Lenošení už bylo dost, takže čekáme s Martinou všechny opět v 17 hod v tělocvičně s patřičným oděvem a obuví. Samozřejmě i s ASP. Tonda

Blíží se vánoční svátky a nebezpečí přejídání. Takže se hodí běžecký trénink. Tento začíná v 16 hod. Domluvte se s Janičkou na místě srazu. Tonda

Tradičně v tělocvičně od 17 hod a s ASP. A opět si nezapomeňte čipy. Je to (skoro) poslední trénink roku 2021. Na závěr bude krátké zhodnocení letošní sezony a rozdávání dárečků a cukroví. Tonda

Trénink je v tělocvičně opět od 17 hodin a s ASP. Na programu bude rozcvička, různé hry s míči i bez. A také běh na SI-jednotky. Nezapomeňte si vzít čipy. Tonda

Trénink je od 19 hodin. Organizuje ho Jana, takže se musíte domluvit předem s ní na místě srazu a vybavení. Dnes určitě se světlem a vhodným oblečením a hlavně obuví, protože je nasněženo. Organizované běžecké tréninky budou pravidelně ve čtvrtkek, občas o víkendu. Vždy je třeba se předem domluvit s Janou, protože čas a místo se budou měnit podle zaměření tréninku a Janiných možností. Každopádně je doporučuji pro zvýšení kondice. První místa na jedničkových soutěžích nejsou zadarmo (:-)), o mistrovství světa nemluvě. Tonda