V sobotu bude závod Přebor Prahy na Dlouhé trati, 80m+2m s předávkou přijímačů. Prezentace je od 10:30, v 11:00 plánujeme start. Sraz je za hotelem Globus v Kunratickém lese, viz odkaz . Doprava metrem C na Roztyly, případně pěšky od zastávky U Labutě. Vemte si obě rádia, sluchátka a čipy. V cíli bude občerstvení. Podrobné informace a adresa přihlašovací tabulky jsou v propozicích. Tonda

Trénink bude formou Okresního přeboru Prahy 12 na Krátké trati v pásmu 80 m. Sraz je v 16:30 viz odkaz , doprava busem 117,139,150,157 do zastávky Hasova. Nezapomeňte si čipy. Přihlášky on-line tabulkou, viz propozice na stránkách AROB. T.

Trénink je od 16:30. Sraz je u horního altánu na louce v Hodkovičkách u Klánovy ulice, viz odkaz. Doprava busem MHD 121 a kousek pěšky podle mapy. Na programu je běh na 3 kontroly v pásmu 2 m v intervalu 30–30–30 sec a pro začátečníky běh na 3 stále běžící kontroly v pásmu 80 m. Předpokládaný konec je v 18 hod. Tonda

Proběhne opět formou závodu, nebo chcete-li, místo tréninku bude závod a to 2-metr krátká trať. Prezentace bude od 16:30, viz odkaz: a start bude tamtéž od 16:30. Doprava busem 117, 189, 197 do zastávky Cílkova, také viz odkaz a kousek pěšky. Propozice jste dostali a přihlašovací tabulka je na webu, viz odkaz. Nezapomeňte se přihlásit včas. Pásmo 2 m, relace 30/120 s. Přijďte v hojném počtu. Tonda

Proběhne formou závodu, nebo chcete-li, místo tréninku bude závod a to Sprint. Prezentace bude od 16:15, viz odkaz: a start bude tamtéž od 16:30. Doprava busem 106, 121 do zastávky Na Lysinách, také viz odkaz a kousek pěšky. Propozice jste dostali a přihlašovací tabulka je na webu. Nezapomeňte se přihlásit včas. Pásmo 80 m, relace 12/48 s, kmitočty obvyklé. Pokyny vám ještě rozešlu. Přijďte v hojném počtu. Tonda

bude konečně venku. Sraz je v 16:30 za OC Novodvorskou Plazza, viz odkaz. Doprava busem 106, 196, 197 do zastávky Sídliště Novodvorská. Na programu je jako rozcvička po dlouhé zimě dohledávka na 80-ce. Kdo nepříjdete, nezapomeňte se omluvit. Nazapomeňte si rádia na 80-ku (přes víkend nabít) a sluchátka.  

Bude to poslední jarní trénink v tělocvičně. Původně jsme plánovali na celých 90 minut dřepy a kliky (:-)) (:-)), ale pak jsme si řekli, že si sami můžete určit, co byste chtěli dělat (reálného). Náměty přijímám do neděle do večera, jinak budou ty kliky a dřepy. Tonda

Bude to předposlední trénink v tělocvičně, hlavně práce s mapou. Kdo nepřijdete, nezapomeňte se omluvit včas. Tonda

bude opět od 17 hod v tělocvičně. Nezapomeňte vhodnou obuv a neuděláte chybu, když si vezmete i čip. Kdo nepřijdete, omluvte se včas. Tonda

NEBUDOU, protože Praha 4 má jarní prázdniny. Ovšem kdykoliv si můžete jít zaběhat sami, odpol. má být slunečno. Nezapomeňte si to zapsat do deníčků. Tonda