MENU

Vítejte na stránkách sportovního oddílu ROB.

Poslední vzkazy: ( Všechny vzkazy )

Aktuální články:

Stránkování:  
1 6 7 8 9 10 21
(Celkem: 208 položek)

Trénink 25.10.

Předpověď počasí je příznivá, takže opět tentokrát už od 16:00 se sejdeme v Krčském lese, viz odkaz. Samozřejmě na ty, kteří nestíhají, počkáme. Doprava busem 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U labutě a pak pěšky k malému altánku zvanému „Muchomůrka“ (popř. kus pěšky od Thomayerovy nemocnice). Na programu jsou dohledávky na 80-ce. Tentokrát to bude jen na 7 minivysílačů, aby se to stihlo a neběhali jste ve tmě. Bude to poslední prověrka toho, co jste se naučili, takže to bude formou závodu kdo z koho. Doražte v hojném počtu. Trénink bude i za mírného deště. Stále platí, že kdo nemůže, se tlf nebo mailem předem omluví mně nebo Martině. Tonda

Informace o zimní činnosti:

1. a 8.11. bude trénink na Velkou Kunratickou. Projdeme si tratě a pak si je proběhneme na čas. Vemte si vhodné oblečení a obuv na běhání, nejlépe s hrubším vzorkem. Zároveň také každé úterý 18:30–19:30 od 1.11. až do konce března 2017 máme pronajatou tělocvičnu. Na programu kromě rozcvičky budou různé orientační hry, začátky práce s mapou a také trénink rozlišování kódů kontrol. Kromě toho různé hry, např. fotbálek.

Trénink 18.10.

Trénink bude opět od 16:30. Předpověď počasí tentokrát není moc příznivá, takže sraz bude u Novodvorské, za areálem bývalého výzkumného ústavu, kde je k dispozici nový altám (není na mapě) s možností schovat se před deštěm, viz odkaz. Doprava do zastávky Jílovská busem 106, 196, 197. Je tam i možnost parkování, na mapce je to vidět, buď u věžáku č. 21, nebo v prostoru označeného „gar.“ Na programu budou dohledávky na 80-ce na stáleběžící, popř. intervalové (minuta/minuta) kontroly, podle počasí. Kdo nepřijdete, nezapoměňte se omluvit, nejlépe do ÚT 14 hod. 

Trénink 11. 10. 2016

Předpověď počasí je příznivá, takže opět od 16:30 se sejdeme v Krčském lese, viz odkaz. Doprava busem 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U labutě a pak pěšky k malému altánku zvanému „Muchomůrka“ (popř. kus pěšky od Thomayerovy nemocnice). Na programu je dvoumetr pro zkušené závodníky, jako poslední trénink na MČR Osečná. Pro začátečníky budou dohledávky na 80-ce. Doražte v hojném počtu. Trénink bude i za mírného deště. Stále platí, že kdo nemůže, se tlf nebo mailem předem omluví mně nebo Martině. Tonda

Trénink 4. 10.

Trénink bude opět od 16:30 tentokrát v Kunratickém lese, viz odkaz. Doprava busem 177 a 193 do zastávky „U Kunratického lesa“ popř. „Volha“ nebo busem 165 a 193 do zastávky „Kunratická škola“, což je dál a ještě přes údolí. Na programu bude klasická trať na 80-ce jako trénink na MČR „Turnov“ (i tam může pršet) a pro začátečníky dohledávky na 2-metru na trvalo, popř i v intervalech 1 min/1 min. Předpověď počasí je relativně příznivá, možná jen mírný deštík. Ale bude chladno, proto se teple oblékněte. A doporučuji dlouhé kalhoty. V případě nečekaného zhoršení počasí je náhradní program trénink na Velkou Kunratickou, popř. seznámení s tratí pro začátečníky. Stále platí povinnost pro ty, kteří nemohou přijít, se předem omluvit mně nebo Martině. Je dobré zavolat i když přijdete později. Tonda

Trénink 27.9.

Protože se už dřív stmívá, tak trénink bude už od 16:30 a to v Hodkovičkách, viz odkaz . Doprava busem 121 do zastávky Klánova, nebo Korandova a kousek pěšky. Na programu bude krátká trať na 80-ce a pro začátečníky dohledávky na 2-metru na trvalo i v intervalech. Stále platí povinnost pro ty, kteří nemohou přijít, se předem omluvit mně nebo Martině. Tonda

Propozice na KP Prahy na Dlouhé trati jsou v dokumentech ke stažení

Trénink 20.9.

Trénink bude opět ve Velkém háji za Domovem důchodců u ulice Zálesí viz odkaz. Doprava busem 106, 121, 139 a 196 do zastávky Sulická. Při přechodu rušné ulice použijte výhradně přechod řízený světly. Na programu je malý závod na 2-metru na zkrácené relace pro pokročilé a dohledávky na 80-ce pro začátečníky, popř. úvod do zaměřování pro úplné začátečníky, kteří přijdou poprvé. Předpověď počasí je příznivá. Sraz je v 17 hod. Doražte v hojném počtu, kdo nemůže nezapomínejte se omlouvat. Tonda

Adámek Kopecký - září 2016

Ahoj Tondo a Fox-Klube!

sice s menším zpožděním, ale přece: ohlašuji, že Adámek je na světě, narodil se minulou sobotu v 0:38 – 47 cm a 3212 g. Vše OK. 
Máme za sebou první týden – samozřejmě radostný a náročný. Je znát že děti získaly početní převahu. Ale pomalu se stabilizujem.
Posílám pár fotek a zdravím Fox-Klub!
Pepson

p9068585-nahled p9078589-nahled p9078601-nahled p9078624-nahled p9098715-nahled

Všichni Foxklubáci moc gratulují !!!

Trénink 13.9. - první po prázdninách

První poprázdninový trénink bude rozjezdový, bude to hvězdice na 80-ce ve Velkém háji za Domovem důchodců u ulice Zálesí viz odkaz. Doprava busem 106, 121, 139 a 196 do zastávky Sulická. Při přechodu rušné ulice použijte výhradně přechod řízený světly. Sraz je v 17 hod. Tonda

PS: je mi líto, ale dřívější termín není možný z důvodu nepřítomnosti trenérů

Trénink 21.6. - poslední jarní

Sraz bude od 16:30 v altánu „u Šárky“ v lesíku „Lesní divadlo“ (také Velký háj) za Novodvorskou, viz odkaz. Doprava (hlavě pro Bětku) busem 106, 196, 197 do zastávky „Jílovská“ a kousek pěšky. Program poslední předprázdninové schůzky bude náročný. Nejprve kolem 17. hod proběhne krátký závod „O nejlepšího píchače Foxklubu“ (bez radií) a následovat bude opékání buřtů, nebo vuřtů (podle toho, co si kdo přinese). V případě nepříznivého počasí se přesuneme na minigolf, proto si vemte s sebou i prachy, protože tam nám asi naše buřty, ani vuřty neopekou. Přijďte v hojném počtu, tj. i vy, kteří jste z nějakých důvodů na trénink zatím nedorazili (podle hesla „lépe pozdě, než nikdy“). Vítáni jsou i členové konkurenčních klubů, pokud si přinesou svoje vuřty či buřty a budou ochotni přitáhnout z lesa klacek. A myslím, že je to i dobrá příležitost pro maminky, aby se pochlubily, jak jim rostou děti (třeba Martina :-) ). Zkrátka dorazte fšici. Tonda

PS: kdyby už v 16:30 lilo, tak rovnou u Minigolfu, viz odkaz, domluvíme se po tlf.

Stránkování:  
1 6 7 8 9 10 21
(Celkem: 208 položek)

Podporují nás:

AQH AROB ČR ARYKA IN-WEST Česká unie sportu Elron ELEKTRO Krabice s.r.o. MŠMT Pošlete to naTisk MČ Praha 12 Středočeské vodárny
© 2005 ÷ 2018 Fox-klub Praha
RS2 Upraveno