Březen bude v Praze už beze sněhu, takže kdo nevyužil možnost svézt se na běžkách, tak už to nedožene. Ale klasický běh a OB můžete doplňovat aktivitami na kole. Pro zájemce o OB pošlu/vytisknu potřebné mapy a pokyny. Jsem ale v katanténě, takže si pro ně musíte k nám, nechám vám je po dohodě před vchodem do paneláku, opláchnuté v kyselině sýrové (nebo syrečkové), kvůli Covidu. Hlavně nezůstávejte sedět doma. Tonda

Ahoj všem, tento týden máte většinou prázdniny a tréninky nebývají. Ale všechno je jinak a tak pro vás jistě nějaký orienťáček najdu, pokud jste v Praze a máte zájem. Stále platí, že vám mapu pošlu/vytisknu a mohu jít i jako doprovod s těmi, kteří si sami netroufnou, když budete smíření s mým pomalým pohybem. Tonda

Pes na nás cení zuby ještě víc, takže stále nám zbývá individuální trénink. Naštěstí se sníh drží a stopy ještě nejsou přemrzlé, takže ideální je vyrazit na běžky. Například na polích u Cholupic jsou krásné běžecké stopy, popojet můžete busem a sluníčko krásně svítí. A pro zarputilé běžce s mapou mám 2 možnosti, jeden LOB a jeden OB, když si napíšete/zavoláte, tak pošlu/vytisknu. Nejhorší by bylo sedět doma a nehýbat se. Tonda

Dnes má celý den sněžit a od středy má sněžení pokračovat a navíc teplota bude klesat pod nulu, místy až k –10°C. Takže ideální je využít zimního vybavení a vyběhnout třeba na běžky. Krčák zvláště od Chodova je na to velmi vhodný a na Chodov vás dopraví bud nebo metro C. Ale kdo umí máknou i do kopce, může začít třeba u Labutě nebo u restaurace Na Tý louce zelený. Ale i sáňkování je užitečné, když do kopce poběžíte svižněji. A pro zaryté příznivce běhu s mapou také něco mám, stačí se jen přihlásit. Hlavně neseďte doma. Tonda

Pes na nás stále cení svých 5 zubů, takže jediné rozumné a povolené je individuální trénink. Koho nebaví jen tak si zaběhnout v lese, nebo po chodnících, tak mi napište/zavolejte a já vám pošlu/vytisknu mapu s OB. Tonda

Ahoj, pro zájemce je v PO Foxoring v Hodkovičkách na 10 kontrol, běhejte samostatně v rámci psích pravidel, stačí na dotyk kleští a čas si změřte sami. Trénink začíná ve 14 hod a bude sebrán po 17. hod. Budu rád, když mi pošlete svůj výsledek. Kromě toho mohu zájemcům poslat/vytisknout mapu OB v Krčáku. Trať má kolem 2 km a je možno si zvolit 3 stupně obtížnosti. Zájemci ozvětě se mailem nebo tlf. Tonda

Kovidová situace se nemění, stále jsou možné jen venkovní aktivity max. do 6 účastníků. Ale v Krčáku je nové trať, kterou vám na přání vytisknu, nebo pošlu. A protože se oteplilo, tak sníh trochu slezl, a tam, kde není uklouzaný led, se dá docela dobře běžet. Takže nepolevujte, pište si o mapy a běhejte. Tonda

Ahoj, stále platí, že v tělocvičně se scházet nemůžeme a že prakticky jediná možnost je individuální trénink na OB mapě nebo trénink fyzičky (proběhnout se venku). Protože to opravdu hodně klouže, buďte moc moc opatrní. Kdo by to chtěl zkusit s mapou (na svazích to klouže moc, doporučuji min boty s gripy), napište mi o mapu. Tonda.

Ahoj všem. Jak asi víte, platí zpřísněná pravidla a amatérský sport v uzavřených prostorách, jako jsou tělocvičny, je zakázán. Ale berme to pozitivně. Nemusíme čekat na úterý 17 hod. Nemusíme se tlačit v tělocvičně . Můžeme si kdykoliv vyběhnou do lesa max. v 6 lidech a zkusit si některý z dosud stojících tréninků OB. V Ďáblickém háji je mnoho pevných kontrol (po vzoru Švédska), můžete zkusit jednu z předepsaných tratí, nebo si zvolit trať vlastní. Příště si ji zkusíte od konce, pak od prostředka a až to tam budete znát zpaměti, zkusíte si to za tmy. Mapu vám pošlu, nebo vytisknu. Nebo si vyběhněte jen tak ke zvýšení fyzičky a srovnání váhy na srpnovou hodnotu . Hlavně neztrácejte naději, myslím, že tak od půlky února už se budeme moci zase vídat. Budu vás informovat. Tonda

Foxklub přeje všem svým členům i všem návštěvníkům těchto stránek krásné prožití vánočních svátků v rodinném kruhu a zasloužený oddech po náročné sezoně a do nového roku hodně zdraví, štěstí, úspěchů a elánu do nové, snad bohatší sportovní sezony. Kdo si chce udržet dobrou kondici, případně bojovat proti vánočním špekům, ten ať mi napíše/zavolá a dostane ode mne typ na proběhnutí se s mapou, případně mu mapu vytisknu. Obávám se, že i v lednu to bude jediná možnost, jak si zatrénovat, protože čokl nás do tělocvičny hned tak nepustí. Tonda