Tak máme tu letní čas, konečně trénink v lese a snad i sluníčko a cca 15°C. Sraz bude v lese Kamýk „u zvířátek“, souřadnice 50.0110178N, 14.4409864E , viz odkaz. Parkování v ul.Šatrově, popř. K lesu. Na programu jsou pro menší dohledávky na 80-ce „hvězdice“ a pro starší (MD16+), případně pro hodně odvážné mladší, cca 4–5 kontrol na 2-metru na KT (interval 30/120 sec). A orienťáček, pro ty menší s doprovodem. Přijďte včas a omluvte se předem, kdo nepříjde. Ideálně když potvrdíte účast co nejdříve kvůli tisku map. (A můžete přinést nějakou zdravou mňamku pro kozičky). Tonda

Sraz je opět v 17 hod v ZŠ Filosofská. Pokud to počasí dovoli, budou i nějaké venkovní aktivity, jinak bude cvičení ve skupinách v tělocvičně. Kdo nemůže, omluvte se včas tentokrát Martině. A můžete se těšit na příští týden, kdy už konečně budeme v lese s rádii, ale bude asi i orienťáček. Tonda

Závod proběhl za sice chladnějšího, ale přívětivého počasí bez deště. Zúčastnilo se celkem 30 záodníků z Prahy, Kamýku n Vlt., Liberce, Teplic, Chebu, Turnova a Bílovic. Moc děkuji všem za účast, hlavně těm, kteří vážili dlouhou cestu. Většinou byli účastníci se závodem spokojeni, i když některé 2-metr trochu povodil. Pořádání jsme zvládli ve třech, hlavním organizátorem a stavitelem trati byl Vlado. Mrzí mne jen malá účast Foxklubáků. V MD12 mne mile překvapili jen Eliška a Fanda R. s velmi pěknými časy. A v D17–19 jsme měli 3 tradičně aktivní závodnice, Markétku, Zuzku a Verču. V dospělých byli jen neúnavný a velmi aktivní Radim a Iva, která si odskočila od dětí. Díky všem pořadatelům i závodníkům za účast. Výsledky najdete na webu ardf.cz . Tonda

předposlední v tělocvičně bude opět od 17 hod. Má být chladno, takže na dvoře bude jen dohledávka na 2-metr (2–3 malé vysílače) jako rozcvička před nedělním závodem v Krčáku a jinak budeme po skupinkách v tělocvičně. Na ven se vhodně oblékněte. A nezapomeňte se omluvit, kdo nepříjdete. Tonda

Závody se moc povedly. V Bělči nad Orlicí nás čekal tábor se zázemím, jak pro pořadatele, tak pro závodníky (a to s rozpálenými kamny ) a jídelna s velmi chutným obědem. Bylo krásné, sice chladnější, ale slunečné počasí bez mráčku. Tratě, jak na 80-ce, tak na Foxu byly zvláště pro dětské kategorie velmi příznivé ale i zdatní závodníci si přišli na své. Terén byl rovinatý (jak se dalo čekat) protkaný spoustou cest. Z Foxklubu se zúčastnilo jen 6 závodníků , z toho jen jeden M19, a ostatní byli nad 50 let. Naše nadějné D19, D16 a hlavně děti chyběly a to je moc smutné. Tak snad to 23.3. v Krčáku bude lepší. Tonda 

Trénink bude jako vždy od 17 hod. Co bude navíc? Venkovní aktivity, protože má být hezky a teplo. Jednoduché dohledávky na 80-ce a další úkoly. Takže vybavte děti obuví nejen do tělocvičny, ale i na dvůr, tentokrát tam snad nebude takové vlhko. Kde nemůžete, omluvte se včas. Tonda

Přihlašujete se opět Robisem (rob-is.cz), je to snadné. Start je na Točné mezi 11 – 12:30. samoobslužný. Je to 80-ka klasika na 5k+M, libovolně si to upravte. Rádia vám zapůjčím a s Martinou budeme dělat doprovod. Takže využijte s dětmi krásného počasí. Dopravit se můžete i MHD. Tonda

Přihlášky v druhém termínu je možno poslat Robisem (rob-is.cz) do 6.3. do půlnoci. Na každou akci se přihlašuje samostatně, účast na jedné nepodmiňuje druhou. Na konferenci se dovíte o budoucnosti ROBu, na vyhlášení poznáte nejlepšího juniora, veterána a závodníka v hlavní kategorii za rok 2024, naději Robu a nej. závod roku 24. Součástí je i pohoštění. A ples nemusím představovat. Tonda

A máme tu březen. Venkovní aktivity už budou častější, zatím ale základ tréninků je stále v tělocvičně. Jak všichni víte, je od 17:00 do 18:30. Přijďte alespo 5 min předem. A kdo nemůžete,včas (nejlépe ještě v PO) se omluvte, tentokrát Marcele 602 220 024. Tonda

A máme tu poslední únorový trénink. Ještě cca měsíc a budeme moct vyrazit konečně do přírody. Zatím se kromě zkušených běžců musíme spokojit s tělocvičnou. Ta je tradičně od 17 hod v ZŠ Filosofská. Přijďte včas, min 5 min předem, ať se včas převléknete. Kdo nemůže, nezapomeňte se VČAS omluvit. Tonda