Trénink v tělocvičně je opět od 17 do 18:30 hod se členy oddílu ASP v tělocviěně v ZŠ Filosofská, viz odkaz . Přijďte ve vhodném oděvu a obuvi a hlavně VČAS, to je alespoň 5 min předem, abyste se v klidu převlékli v šatně.

Předtím bude cca od 15:00–15:30 dle domluvy trénink na VK v Kunraticích. Max 4 zájemce mohu vzít autem. Dva už mám, tak se hlaste další, protože jen tréninkem dosáhnete lepších výsledků. VK je už 13.10. Tonda

První letošní trénink v tělocvičně bude v ZŠ Filosofská od 17 do 18:30 hodin, vstup je z otevřeného venkovního schodiště na dvoře za hlavní budovou, viz odkaz. Doprava je busem 121 do zastávky Filosofská. Nezapomeňte vhodné sportovní oblečení a obuv. Přijďte včas, dveře se zavírají, ale na zazvonění přijde vrátný. K dispozici je i šatna. Kdo nepřijde, nezapomeňte se omluvit. Všichni jste vítáni. Kdo by chtěl od cca 15:00 do 16:00 potrénovat na VK, dejte vědět nejpozději do úterý do 8:00 hod ráno. Max. 4 zájermce odvezu na trénink do tělocvičny. Tonda

Trénink AFK nebude. Udělal jsem průzkum mailem a dostal jsem jen 3 (kladné) odpovědi. Kdo nenapsal, předpokládám, že nemá zájem. Takže poslední letošní trénink s technikou je 18.10. Ale podle zájmu budou tréninky na Velkou Kunratickou a od 1.11. tréninky v tělocvičně. ASP dělá trénink s mapou OB na hřišti ZŠ Jílovská, viz odkaz, od 16 hod nejpozději do 17 hod. Start je zevnitř z družiny Pomeranč, vchod je z hřiště zezadu budovy. Je to velmi vhodné pro začátečníky, takže můžete se přidat k nim. Tonda

Poslední trénink s technikou bude opět od 16:30 na Klánové, sraz je u altánu, viz odkaz. Doprava busem MHD 121 do zastávky Korandova, nebo Klánova. Na programu je malý závůdek pro začátečníky na 80-ce. Protože běh na relace zatím většina dětí nezvládá, pojede 5 malých vysílačů trvale na různých kmitočtech. Přelaďování bude snadné, když si děti předem udělají na rádia značky. A Marcela postaví FOX pro starší na volných kmitočtech, asi rychlé vysílače.  Nebude to sice podle pravidel, ale zaběhnete si s rádiem a mapou.  Těším se na vaši účast. Kdo nepřijdete, dejte vědět co nejdřív. Tonda 

Bude od 16:30 opět v Hodkovičkách kvůli dostupnosti. Bude určen hlavně začátečníkům, protože ASP pořádá pro zkušenější KP Prahy na Noční 80-ce KT. Start je viz odkaz a propozice najdete zde. Doporučuji všem účast, je to asi poslední letošní pražský závod. Včas se přihlaste na webu a nezapomeňte vhodné světlo.

Se začátečníky se sejdeme tradičně na louce při ul. Klánova u horního altánu viz odkaz. Doprava busem MHD do zastávky Klánova. Samozřejmě ti aktivnější se mohou zúčastnit obou akcí. Tonda

Minule jsme se věnovali našim závodníkům, protože následovalo MČR ve Sprintu a Foxu. A příležitostí běžet Sprint je málo. Ale vyplatilo se, Verča byla 2× druhá a Bětka se Zuzkou a také Líza se také umístily dobře. I závodníci z ASP měli dobrá umístění a konkurenční DCH a GBM byli většinou za námi.

Takže tento trénink bude zaměřen hlavně na začátečníky a ostatní to budou mít jako trénink dohledávek. Kromě toho postaví Marcela 2-metr na 3 kontroly. My postavíme  hvězdici na 80-ce, 5 kontrol a možná ještě jednu malou 2-metrovou na vysokých kmitočtech, aby se to nepletlo, pokud se to stihne. Samozřejmě kdo z AFK bude chtít, zaběhne si malý klasický 2-metr a my zase uvítáme ASP s 80-kami. Začátek bude po dohodě v 16:30 a sraz je uprostřed lesa, viz odkaz , aby se dalo běhat na všechny strany. Doprava busem 121 do zastávky Klánova a kus pěšky. Přijďte včas, začíná se dřív stmívat. Bude za každého počasí. Kdo nepřijde, omluvte se VČAS. Tonda

Před MČR ve Sprintu jedině Sprint. Začátek v 17:00 start viz odkaz. Doprava busem MHD 106, 121 do zastávky Na Lysinách. Pro jistotu si vemte i čipy, ale asi to bude jen na kartičky a kleštičky. Pořádáme jen ve dvou. Konec tréninku bude v 18:45, tak přijďte včas. Kdo nepřijde, nezapomeňte se omluvit. Tonda

Na programu je foxoring pro zkušené a krátká hvězdice 2m, popř 80m na vysokých kmitočtech pro začátečníky. Pořádá ASP. Začínají už v půl páté, takže můžete přijít i dřív, ale předpokládám, že většina z AFK to nestíhá a přijde klasicky na pátou. Sraz je u Novodvorské „za PLackou“ viz odkaz. Doprava busem MHD 106, 196, 197 a pěšky projít minigolfem a kousek do lesa. Přijďte všichni. Kdo nemůže, nezapomeňte se omluvit mailem. Tonda

Trénink bude od 17 hod na louce u Klánovy ulice u horního altánu, viz odkaz. Doprava je busem do zastávky Klánova nebo Korandova. Program je  jednokolový Sprint na 80-ce na kmitočtu 3,57 MHz (rychlé kontroly). Zároveň bude od 16 hod program pro začátečníky z ASP, hvězdice na 80-ce na nižších kmitočtech. Všichni z AFK toho mohou využít a najít i tyto kontroly. Tonda 

První trénink bude věnován především náboru nových členů. Zájemci přijďte od 16 do 19 hodin na louku mezi ulicemi Klánova a Na Dubině, viz odkaz. Doprava MHD je busem 121 do zastávky Klánova, nebo Korandova a kousek pěšky. Jsou tam 2 altány, my budeme u toho spodního vedle hřiště. S sebou nepotřebujete nic, snad jen oblečení a obutí vhodné do lesa. Přijďte si zcela nezávazně vyzkoušet Radiový orientační běh. Můžete přijít kolikrát chcete a až se rozhodnete, závazně se přihlásíte, nebo ne.

A pro členy AFK bude hvězdice na 2-metru. Tonda