MENU

Vítejte na stránkách sportovního oddílu ROB.

Poslední vzkazy: ( Všechny vzkazy )

Aktuální články:

Stránkování:  
1 4 5 6 7 8 21
(Celkem: 206 položek)

MIMOŘÁDNÝ TRÉNINK 19.6.2017

Mimořádný trénink se koná v PONDĚLÍ 19.6. v Hodkovičkách, viz odkaz. Sraz je mezi 15:00 – 15:15. na místě označeném bodem 1. Přijďte všichni včas, abychom se mohli připravit, protože v půl už začnou vybíhat první běžci. Doprava je busem do zastávky Klánova (bod 2), nebo Korandova (bod 3) a osobní auta je možno zaparkovat např. v ul. Klánova kolem bodu 4. Potvrďte mi prosím účast mailem co nejdříve. Tonda (PS: pásmo doplním, ale asi 80-ka)

Trénink 13.6.2017

Trénink bude od 17 hod v Hodkovičkách, viz odkaz. Doprava busem 121 do zastávky Klánova, nebo Korandova a pěšky na louku. Parkování je většinou bez problémů. Na programu bude foxoring pro pokročilé, jako trénink na Pětidenní (připomínám všem, že termín přihlášení se blíží, propozice najdete ve svých mailech ode mne, nebo na http://www.ardf.cz/…_Svratka.pdf . Chtěl bych, aby tam bylo z AFK co nejvíc závodníků) a pro ty méně pokročilé, např. naše nové kamarády Marka a Patrika postavíme pár stálých vysílačů na 80-ce a také procvičíme kódy kontrol. Připomínám stálou povinnost omluvit se při nepřítomnosti mně nebo Martině. Tonda

Trénink 6.6.2017

Trénink bude opět od 17 hod a opět V Krčském lese, viz odkaz. Doprava busem 177, 203 do zastávky Petýrkova nebo U Kunratického lesa, autem např. na parkoviště v Šustově ul. u polikilniky a dál pešky. Podle Mírova hesla „dvoumetru není nikdy dost“ bude na programu 2-metr na klasické relace (60s/240s). Je to příprava na náš závod 10.6., který bude také na 2-metru klasice u Příbrami (propozice, pokud ještě nemáte, najdete na www.ardf.cz). Minule jsme trénink na poslední chvíli zrušili kvůli blížící se bouřce a špatné předpovědi na meteoradaru, ale možná jsme se trochu unáhlili. Takže tentokrát, i když předpověď počasí není moc příznivá, tak trénink bude za každého počasí. Připomínám povinnost omluvit se v případě nepřítomnosti. Přijďte v hojném počtu, někteří to máte za rohem. A přijeďte v sobotu do Višňové – Budy. Tonda 

Trénink 30.5.2017

Trénink bude opět od 17 hod a opět V Krčském lese, viz odkaz. Doprava busem 177, 203 do zastávky Petýrkova nebo U Kunratického lesa, autem např. na parkoviště v Šustově ul. u polikilniky a dál pešky. Podle Mírova hesla „dvoumetru není nikdy dost“ bude na programu 2-metr na klasické relace (60s/240s). Je to příprava na náš závod 10.6., který bude také na 2-metru klasice u Příbrami (propozice budou brzy). Připomínám povinnost omluvit se v případě nepřítomnosti. Přijďte v hojném počtu, někteří to máte za rohem. Tonda  

Trénink 23.5.2017

Trénink začíná v 17 hod na tradičním místě ve Velkém háji „Lesní divadlo“ u Domova pro seniory v Krči. Místo srazu je u bývalého altánu, viz odkaz. Doprava busem 106, 117, 121, 139 a 196 do zastávky Sulická. Kdo přijedete od Novodvorské, jděte až k přechodu se světly a vyčkejte NA ZELENOU. Ulice je velmi frekventovaná, přecházejte ji pouze po přechodu, až to bude bezpečné. Parkování je možné ve staré ulici Zálesí u vilek. Pozor: ulice je jednosměrná směrem od Thomayerovy nemocnice k Novodvorské.

Na programu je 2-metr na zkrácené relace (30s/120s), jako trénink na KP Prahy, který pořádáme tuto sobotu. Doufám, že dorazíte v hojném počtu nejen na trénink, ale i na sobotní závod do Říčan. Propozice pošlu ještě dnes. A nezapomeňte se omluvit, kdo nepřijdete. Tonda

Trénink 16.5.2017

Ahoj všem. Trénink bude od 17 hod ve Velkém háji za Novodvorskou, tentokrát za minigolfem u altánu, viz odkaz. Doprava busem 106, 196, 197 do zastávky „Sídliště Novodvorská“ a odtud pěšky kolem minigolfu (přesněji přes) a po lesní cestě k Altánu. Na programu bude jako odpočinek od 2-metru a závodu hvězdice na 80ce na stáleběžící kontroly, kterých bude 5–10 podle možností a počasí. Doražte v hojném počtu.

Připomínám povinnost omluvit se, pokud nemůžete přijít (pokud možno VČAS!), tentokrát Martině na mailem, nebo na tlf. 603 734 373. Tonda

Trénink 9.5.2017

Trénink bude v Kunratickém lese od 17 hod, viz odkaz .  Na programu bude 2-metr na klasické relace. Doprava busem 117, 203 do zastávky U Kunratického lesa, nebo busem 165, 193, 203 do zastávky Kunratická škola, nebo autem, možnost parkování v ul. Na Lhotech. Připomínám povinnost omluvit se předem pro ty, kteří nepřijdou. Tonda

Trénink 2.5.2017

Trénink bude ve Velkém Háji (za Novodvorskou) už od 16:30 pro ty, kteří mohou přijít dřív, jinak přijďte klasicky na pátou. Doprava (i doleva) busem 106, 196, 197 do zastávky Jílovská (kdo přijedete od Braníka, využijte přechod se světly!!). Odtud pěšky na hranici ulic Novodvorská a Vrbova, kolem domů na konec ke garážím, tam u závory do lesa a dojdete k altánku, viz odkaz. Pokud přijedete autem, můžete parkovat poblíž garáží, parkoviště u věžáku bývá dost obsazené.

Na programu je 80-ka na zkrácené relace (30s/120s), tzv Krátká trať a Sprint (který jsme minule nestihli), t.j. max 5 pomalých kontrol na jednom kmitočtu v intervalu 12s/48s, pak doběhnete na diváckou kontrolu, která vysílá trvale S (…) na druhém kmitočtu (něco, jako pomocný maják), pak oběhnete max 5 rychlých kontrol na třetím kmitočtu opět v intervalu 12s/48s a nakonec doběhnete na maják, který vysílá na čtvrtém kmitočtu. Maják bude společný s Krátkou tratí. Malí poběží asi jen 2, max 3 pomalé a jen 2, max 3 rychlé kontroly a bude to krátké, takže se nemusíte bát. Je to trénink na sobotní závod v Klánovicích. Aby se vše stihlo, začínáme dřív. Kdo přijde, může hned vyběhnout. Tonda

PS: připomínám povinnost včas se omluvit, pokud nemůžete přijít, ideálně tak do 14 hod.

Trénink 25.4.2017

Trénink bude od 17 hod v Michelském lese (sv. část Krčáku), viz odkaz. Doprava busem 106, 114, 138, 193, 196 do zastávky u Labutě a pak pěšky do bodu 1), nebo autem, parkovat je možno buď v ul. U Michelského lesa, nebo v ul. Thomayerově poblíž penzionu U labutě, nebo nejblíž v bodě 2) (omezené místo k parkování). Na programu je menší závod na 80-ce na klasické relace 60s/240s. Možná stihneme i minisprint, jako trénink na Spořilovácký závod 6.5. hlavně pro ty, kteří to ještě nikdy nezkusili. Pokud to stiháte dřív, můžete přijít už na 16:30. Zájemci dostanou i mapu.

Připomínám povinnost se omluvit, pokud víte, že nepřijdete. Pokud možno dřív, třeba den předem a ne hodinu předem, kdy jsem v lese a stavím trať.

Uklízeli jsme Česko

V rámci pravidelného tréninku 11. dubna jsme se podíleli na akci Ukliďme Česko.

Je to jednoduché. Najít kousek lesního prostoru, který se nám nelíbí.

p-144919-nahled

Nelíbí 1

p-144925-nahled

Nelíbí 2

p-144937-nahled

Nelíbí 3

p-144943-nahled

Nelíbí 4

p-145034-nahled

Nelíbí 5

Pak se pustit s nadšením do práce.

u-170245-nahled

Úklid 1

u-175548-nahled

Úklid 2

u-175551-nahled

Úklid 3

u-175553-nahled

Úklid 4

u-175577-nahled

Úklid 5

Je napytlováno.

u-175589-nahled

Napytlováno 1

u-175590-nahled

Napytlováno 2

u-175593-nahled

Napytlováno 3

u-175594-nahled

Napytlováno 4

u-175599-nahled

Napytlováno 5

Zkontrolovat a zadokumentovat výsledek.

u-175600-nahled

Uklizeno 1

z-175581-nahled

Uklizeno 2

z-175582-nahled

Uklizeno 3

z-175583-nahled

Uklizeno 4

z-175587-nahled

Uklizeno 5

A je to!

Stránkování:  
1 4 5 6 7 8 21
(Celkem: 206 položek)

Podporují nás:

AQH AROB ČR ARYKA IN-WEST Česká unie sportu Elron ELEKTRO Krabice s.r.o. MŠMT Pošlete to naTisk MČ Praha 12
© 2005 ÷ 2018 Fox-klub Praha
RS2 Upraveno